明日で160日目です。
仲間がいるということは力になるということ。
孤独じゃないということ。
つらくても励まされると、飲まないで朝を迎えられた日も何度もあったということ。
一人では断酒続けてない。
ご縁に本当に感謝しています。
最近、腰がいたかったり子供の高校の件で毎日本当に忙しいです。
もしお酒を毎日これで飲んでいたら、私は動けただろうか。
今でもひーこら言ってるのに、さらにお酒で蓄積される疲労、精神的な負担と不安感。
そして、やめられない罪悪感。
このまま頑張りたいと思ってます。
近況報告がてらアップしました。
思えば最初の１か月ってつらかった。
自分で自分を保つことも難しかった。
だから、つらいんですよ。
まずは１か月、お酒を断ってみませんか。
最初の１日ができたら次は3日。
次は1週間。
そして2週間。だんだん楽になっていきます。
体のむくみが取れ、朝が楽になります。元気に動けます。
今まで望んでいた生活が手に入ります。そのころには楽になっていることでしょう
おはようございます、ころまるです。
10月の末に始めた断酒も明日で150に目を迎えます。
最初の1か月は本当に大変でした。
その後もハラハラしながらでそのたびにここに書いて、みんなに助けてもらって飲まないでこれました。
本当にありがとうございます。
私は忙しくてですね。
やっと仕事が落ち着きそうなんですが、今度は子どもの高校入学の準備がやってきます。
お金・・・・。
というわけで、今日は149日目。
忙しいけれど、私らしく生きて頑張ってます。
それから、毎週ドライブ行く相手ができまして、楽しく過ごしてます。
では、今日も皆さん、楽しい一日を。
最近、資源ごみを捨てる回数が減りました。
缶飲料を飲まないから。
あまりたまらないし、ペットボトルと比べてもその差は歴然。
普段はコーヒーやお茶なので（コーヒーは缶のものが苦手。豆で淹れてます）、缶といえばツナ缶。
あんまりネタは無いんですが、断酒後の自分の変化ということで書いてみました。
こんばんは。もうすぐ150日目になるんだなあ。
また今週末から忙しくなりそうで。
明日はお墓参りに行ってきます。
書いていないけれど、私は断酒をしていて。そして、飲みたいほどには悩んでいることも無いということ。
毎日元気にご飯を食べ、仕事をしています。
そして週に1度、遊びに出かけるようになりました。
150日前の自分と今の自分。
今のほうが楽しいです。
昨日は子ども連れて焼肉とかお寿司とかお惣菜とか・・・・の食べ放題に行きました。
中学生男子の食欲は半端なく（笑）
行ってから気付いたのですが、アルコールが980円で飲み放題でした。
「へー」
なんて横目で見てなんとも思わなかった私。
え？なんとも思わない？
そう、焼き肉を目の前にしても（しかも夜）、アルコール飲み放題でもなんとも思わなかったのです。
普通にウーロン茶飲んで帰ってきました。
あと1か月半断酒すれば、半年になるんだなあ。思えば遠くにきたもんだ（笑）
今日は確定申告出してきました。
といっても郵送ですが。
疲れた（笑）
ちょっと肩の荷がおりました。
こんばんは。今日は子どもの卒業式があり、別れた夫とともに出席をしてきました。
夫のことを想うと。付き合っていたころは楽しかったのに。
子供が生まれたころからぎくしゃくし始め。
幼稚園に入るころからDVに悩んで鬱になってしまって、それから10年くらいして私が子供を連れて家を飛び出して離婚したのだけど。
付き合ってたころは普通に会話してたのになあ。
今も子供とは普通に口を利くのに、どうして私にはいまだにつっけんどんなんだろうかな。
そんなことを考えました。
明日は息子のお祝いで食べ放題に行ってきます。
お酒は飲みません。では、今日も一日お疲れ様でした。
しんどい。
でも、お酒飲んでないから。
その分自分を責めないし。
きっと、飲まない分、回復も早いと思ってる。早く寝よう。
前にボクシングジムに通っていたのですが、その時知り合った既婚の男性から
「飲みに行くとき誘うよ」
と連絡をいただき。
そもそも既婚の方と1対1というのはちょっとなので。
ボクシング仲間の20歳の男性（出入り業者さん）を
「飲み会の時誘っていい？私お酒飲まないから、車で迎えに行って、帰りも送るから」
と、話したら、OKもらいました。
飲まないために車で行って車で帰ってこようかと。
というか、飲みに誘われるかどうかわからんけど。社交辞令だろうな。
行ったらノンアル炭酸オンリーだなあ。
朝起きたら具合が悪く。もう飲まないぞと一日をスタートし。
夜になったらいつ仕事が終わるかとそわそわし。
終わったら即お酒を買いにいき、1時間の宴。
飲んでいる間はお酒も美味しく感じ、嫌なことも忘れられる。お酒ってやっぱ美味しいな楽しいな。
しかし後ろには「お酒がなくても楽しい人生があるのに」という自分がいました。
私は10年の断酒後、ついつい飲んでしまっただけに、
お酒がある人生、無い人生との差というのも自分なりにはわかっていて。
あの「つい飲んでしまった日がなければ」と思うことも少なくありません。
今日もアルコールの無い一日を過ごそうと思っています。
4か月かあ。
あの心療内科の医者から怒鳴られて120日か（笑）
風邪で眠くて仕方ないのと確定申告と仕事で忙しくてまわっておりません。
今日も飲まずに過ごしております。
できたら皆様もご一緒に朝を迎えましょうね。
こんにちは。最近全然更新できず。
お待たせしました（笑）
風邪ひきです。
2・3月は1年でも天中殺の月だしな、1月は動けたけど、2月は体調崩すかな
なんて思ってたら、案の定。
2月に入ってからというもの、毎週風邪をひいています。
先日、子供の受験がありまして、私も一緒に行ったのですが。
前日、ものすごく仕事が忙しく、1時半まで仕事をするはめになり、数時間しか眠れなくて受験会場に行ったらもらってきたかんじがします。
さて、全然関係ないのですが、節酒のお話を。
私自身は「節酒しても続かない」ので、断酒のほうが楽だったりします。
節酒がいい方はそれでいいと思うのですよ。それはそれでもちろん応援します！
そもそも断酒だって自分で好きでするものですから。
例えばビール500ml1本くらいが確か適正な飲酒量だと思ったんですけども。
私には無理です。
７％くらいのハイボール500ｍｌでも足りません。
断酒117日目。もうすぐ120日ということは、4か月ですね。
もしもうっかり飲んだとしたら。
ちゃんとブログに書きます。
そのときそのときの感情を出していこうと思っています。
また断酒するのか、放棄するのか。
コメ欄閉めるのか。
みっともなくても、ここでは素直な自分でいようと思っています。
毎日飲んでいるレモン水のレモンと、家にたくさんあるりんごを刻んで、バターで炒めました。
砂糖をからめて、おやつの出来上がり。
断酒始めたころから飲み始めたレモン水。
今では冷蔵庫に常に保存してあります。
今日で111日目。
昨日、心療内科に薬をもらいに行きましたが、主治医もお酒のことを忘れたのか言い出さない。
眠剤を出すルールがなんか変わったらしく、弱いのに変わっちゃった。
どうしても睡眠が不安定だから眠剤は必要。
でも、これからは運動も始めるし何か変わるんじゃないかな。
お酒が無くても、眠れるし。
お酒が無くても、自分を保っていられる日々。
一緒に断酒している皆さんにとっても、今日もノンアルありがとうの1日です。