こんばんは。
夜が遅くて（0時半就寝）
朝が早い（6時半）。
毎日クタクタ。
いっつもぼーっとしている気がします。
免疫力が落ちたことからある症状が出てしまいまして。
本日は心療内科から他の病院とハシゴでした。
でもね、お酒をやめて良かったんです。
もしお酒をやめていなかったら、もっと免疫力が下がってしまっていたと思います。
だから、このくらいで済んで良かったと。
お酒の呪縛から離れているから昨日も飲んでない。
心療内科では、医師が9時からの診察なのに10時までどっかに行っていたらしく、1時間遅れの外来スタートでした。
私にはえらそーなのにーーーーーと、思った（笑）
外来は、超早回しであっという間に終わりました。
「飲んでないの？大丈夫？あ、そう」
次は一か月後。
次回は血液検査です。
血圧ですが、上も下も１０くらい下がってました。
今日も飲まないぞー。
体温めると免疫UPするそうなので、温かいものでも食べて体大事にしてくださいね。
そうそう、お酒辞めると血圧下がりますよね？
やっぱりお酒は体に悪いなあと再確認です。
眠気・・・が（笑）
のんさんはおいくつ（嫌だったらごめんなさい）で断酒歴ってどのくらいなのでしょう？
前々からちょっと気になっていまして。
歳は４６です。（４６いぇあずおるどさんも同じですね。）
断酒は連続では今35日目です。
去年の年末までは年360日2～3合飲んでました。
今年に入って量を減らしていって春には週2回程度家で2合の量に。秋からは完全にやめようと思って今に至ります。
断酒ブログを参考にしようとみていたらころまるさんが誕生日だったので思わずコメントしてました。普段コメントとかしたことなくて不慣れなので失礼があったらすいません。
嬉しくて。
私、誰も誕生日言ってもらえないからね(笑)子供は男の子だし。ありがとう。
46歳なのですね。
前の夫が15くらい上だったから、今は同世代が心地よいですね。
私、なかなかお酒セーブできずひたすら罪悪感でした。
これからもよろしくお願いします🙇⤵
同年代、頑張って断酒しましょう（笑）
みんな一緒に断酒したいですよね。