自分にメッセージ

過去大変だった時期を思い出した時

その時の自分に

大丈夫だよと

話しかけて応援してみる

意外とそういうのは

時空を超えて

効果があるのではないかと

思うのです

反対に

まだ見ぬ未来の自分を想像して

大丈夫だねと

話しかけて安心してみる

色々な事があったり

波はあるものだと思いますが

今の自分にできることの一つとして

色々な時の自分に

大丈夫

というメッセージを送るという事は

波をできるだけ穏やかに

安定させる要因になるのではないかと

思うのでした

ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・