心が穏やかだと
周りも穏やかになる
それは
逆も然りで・・
心が穏やかだと
周りにも
自分にも優しくなれ
ぎすぎすしていると
周りにも
自分にも
ぎすぎすして
しまうものなのかなと
思うのです
そうならないために
まずは
自分は自分
他の人と比べない
上手くいってなくて
他の人がうらやましく見えたら
そういう時こそ
周りではなく
自分自身を
見る
どういう風にしたら
どうなったら自分は幸せを感じられるのか
深堀していみる
そうして答えが出たら
行動してみる
カフェに行くのが
映画に行くのが
ネットフィリックス見るのが
好きだったんだ
私
と思い出してみたりして
そうすることで
中からほっこりとした
自分が出てきて
穏やかな自分の
出来上がりなのではないかと
思うのでした
ではでは今日も皆さまが心穏やかにお過ごしになることができますように・・
優しい人は
普段どうしても
自分の事が後回しになってしまったり
やりたくないな
嫌だなと思う事に対して
なかなか断れなかったりして・・
そして知らず知らず
ストレスが溜まっていってしまうことも
多いのではないかと
思うのです
断るくらいならやってしまおう
とも思ってしまいがちですが
そうして自分を押し込んでしまう事で
どんどん自身がなくなってきてしまうので
そうではなくて
もっと自分の気持ちを大切にして
できない事はできないと
はっきりとものを言って
自分の権利を主張することが大切なのではないかと
思うのです
相手のものまで背負うということは
相手のためにもならないので
自分を大切にするという事は
相手も大切にすることなのだと
思うのでした
ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・