辛い時や
悩みの中にいる時は
一人で膝を抱えて
ずんと沈んでしまいがちですが
そんな時はまず
膝を抱えつつも
自分自身に
大丈夫、大丈夫と
話しかけ続ける事
問題は起きてから考えれば良いですし
この世で起きたことは
絶対にこの世で解決するはずなので
何か嫌な事があったら
とりあえず
絶対私は大丈夫
と
自己暗示をかけてみるという事も
おすすめなのでした
ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・
隠しておくことと同じくらい
出す時は出す
ということが重要な時が
人生の中にはあるのではないかと
思うのです
自分の中の要求
欲しいものは欲しい
やりたいことはやりたい
そう思った時は
貪欲に遠慮なくいたいものです
自分の中の「欲」のなんたるかを
誰よりもよく知っているのは
自分であり
時にそれを認めてしまった時に
怖さも感じてしまうこともあるかもしれませんが
「欲」は「とっておきの武器」と同じで
どんなに隠して抑制していても
人生のどこかでは「出す」必要があるものなのではないかと
思うのでした
ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・
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集英社
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もし
今
自分が何をすればいいかわからないなら
まずは
自分自身を癒して愛で満たしてみること
から始めてみるのも一つかなと
思うのです
そうすることで
今自分がどんな状況なのかわかるかもしれない
その状態 その視線で見ていくと
その場を離れるべき状況なのか
もっとそこで楽しむべきなのか
立ち止まるべきなのか
走り出すべきなのか
見えやすくなり
わかってくるものなのかもしれないなと
思うのでした
ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・
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今までの世の中は
直感が鈍るようなしくみ
外に外に求めるように
促されていた部分も多いのではないかと
思うのです
これからは
直感が冴える時代
答えは外ではなく
自分の中にある
自分の直観
心の声をキャッチし
素直に進んでいくことが
これから楽に楽しく波に乗るコツなのかなと
思ったのでした
ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・
漢方薬は種類が多すぎて
どれを選んだらいいか分かりにくいものですが・・
今回は
漢方オタクの私が
女性におすすめ
女性ホルモンを増やす効果が期待できる漢方薬その１をご参考までにご紹介します
当帰芍薬散
筋肉が少なく
疲労や冷えを感じやすい方におすすめの漢方です
当帰という生薬には補血作用があり
芍薬は生理痛の痛みを和らげる作用があります
血流をよくして身体の冷えも改善します
効能
- 生理不順
- 更年期障害
- 自律神経失調症
- 慢性頭痛
- 腰痛 など
ホルモンバランスの調整作用に優れているので
生理にまつわる不調全般に有効で
排卵も促進するようです
女性ホルモンのバランスを整えてくれますので
女性の不調全般に有効ですが
迷ったりするときは
専門科の方にご相談下さいませ
ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・
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