｢一緒にやろうよー｣
と誘ってくれたスマホのゲーム、
Pokemon Sleep（ポケモンスリープ）。
詳しい遊び方、楽しみ方は正直よくわかっておりません(笑)
やることと言ったら
寝る前に｢ねむる｣をセットして
スマホを枕元に置く、そして寝る。
起きてる時間には、
ポケモンの集めたきのみと
食材で料理を作ってカビゴンに与える。
そのくらいです。
私は寝る前にセットするのを忘れて寝てしまうことが多いです。
ゲーム内でフレンド登録している私とまるちゃんは
お互いの睡眠時間が見れるようで
｢睡眠時間短そうだけど大丈夫？｣と
まるちゃんは私を心配して、時々連絡をくれます。
今日はまるちゃんから
｢昨日は疲れてたみたいで、めずらしく睡眠リズムのグラフががあまりギザギザしなかった｣
とLINEがありました。
そして
｢グラフどんな感じ？｣と聞かれたので
どこで見れるのかを教えてもらい、
自分の睡眠リズムのグラフを見て
我ながらビックリ。
睡眠のリズムには
うとうと、すやすや、ぐっすり
があるのですが
なんとこの日は
ぐっすり１００%です。
私、死んだように寝てるやんっ！
この日がたまたまそうだったのかも、
と思った私は
他の日、３日分を見てみたら
グラフはこんな感じ。
１番上の日は時々すやすやしてますが
あとの２日はぐっすりが多め。
この結果をまるちゃんに送ったら
ものすごく驚いて
｢睡眠時間短くて心配してたけど、大丈夫そうだね｣と。(笑)
このデータが
どれほど正確なものなのかはわからないのですが
心配なのはまるちゃんの方。
まるちゃんが送ってくれたグラフです。
このようなギザギザな日が多いということです。
もしかしたら
寝ていてもあまり休まっていないのかもしれません。
睡眠時間だけじゃわからないものですね。
私は週に２～３日しか計測できていなかったので、
まずは目標は
１週間分毎日計測データをとる！
がんばります。
（…寝る前にセットするだけなのよ）
とりあえず今夜は忘れない。
ぜったい。
うん。
そのつもり。
