【第58回宣伝会議賞に挑戦中】★私が大切にしていること★眠いときは寝る
おはようございます。今日は朝から大阪都島区倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加するため、駅のホームでこのブログを書いています。
コンビニで温かい伊右衛門とおにぎりを買いました。
こんな小さな伊右衛門があるんですね。茶葉2倍。濃い目ですが、おいしかったです。
コピーも1本、浮かびました。
今日の【第58回宣伝会議賞に挑戦中】「私が大切にしていること」は「眠いときは寝る」です。
宣伝会議賞を頑張っておられる方のなかには、眠くなると、睡魔と闘いながら頑張っている方も多いのではないでしょうか。
私も昔はそうでした。
ただ、昨年、睡眠栄養士の先生にお会いしてから、睡眠に関する考え方が変わりました。
夜だから寝ないといけないということはなく、睡眠は量より質だと教わりました。
なので、今は「眠くなったら寝る」。
朝は「目が覚めたら、パッと起きる」。
これを大切にしています。
