寒さ対策

この冬、寒さ対策に生姜糖をいただいていた。
生姜のスライスを砂糖で漬けたものを購入し、
お湯で割る。
お湯と共に生姜もいただく。

あくまで漬けるところからはやらない。
ぐうたらだから。

この生姜糖湯、私には良く効いているようだ。
いうほど冷え性でもないが今季の寒さを乗り切るために
就寝前に湯飲み一杯飲み続けた。

2週間ほどで効果が現れた。
一番わかり易かったのは、足のむくみの解消だ。
一日中座り仕事、基本的に運動しない私は
夜にはむくむくのぱんぱん。
それがかなり解消された。

これはしばらく続けてみたい。
むくみが気になる方にお勧めします。