リワークプログラム紹介⑫～あるがまま講座

公認心理士による『あるがまま講座』があり、私も他のリワークメンバーと一緒に参加しました。

 

 

『あるがまま講座』とは、森田療法の勉強会です。

数回にわたり、解りやすく説明してくれます。

 

今回の内容は、『生の欲望と死の恐怖』についてでした。

頭の中で不安の対処法を考え続け、不安を増幅させていくよりも、

今できる行動を考えることが大切だということを学びました。

 

私も、このコロナ禍の中、これからどうなってしまうのか不安になります

悲観的な事ばかり考え不安を増幅させるのではなく、感染対策等、今出来る事をやり続けていこうと思いました

 

 

スタッフO