体は食べたいものを知っている

無性に今これが食べたい！

これを食べると元気になるんだよねぇ。

栄養学的にあまりよくないと言われていても食べたいもの、今どうしてもこれが食べたいというもの、それはだいたい体が欲しているものが多い。

体の声ちゃんと聞けていますか？

sanryokuは夏に無性にお酢がのみたくなるし、冬はチーズをキロ買いして主食のように食べる

なんでだろう？と調べてみると、

お酢は体を冷やし、チーズは体を温めるらしい。

なるほど、ちゃんと理由があったんだね。

確かに冬にお酢を飲みたいとは思わないし、夏にチーズ熱はそんなに高くない。

体は千差万別、いろんな人間がいるように、体にもタイプがあるんじゃないのかな？一般的な栄養学では言い切れないこともあるハズ。

と思っていると、こんな本を発見。↓

星化学分析 M.ドーリル 竜王文庫

宇宙にある物質体は星々の電波を受けてひとつの磁石のようになっている。

人間の体もまた然り。人間の体質を星の影響により12類型に分けて分析したのがこの本。

簡単に言うと12星座に基づいて分類されていて、それぞれの体質がどのようなものであり、なりやすい病気、合う食べ物、合わない食べ物、どう過ごすのがよいか等が書かれています。

ドウリル博士が述べている22元素と現代栄養学の主要4元素、16種類の必須ミネラルには若干の差異が見られるけど、昭和31年初版の割に今でも十分に参考になる内容です。

sanryokuは水瓶座だけど、水瓶座の健康を保つ食べ物として、桃類、カリフラワー、ほうれん草、いちご、チーズ、鶏肉などが挙げられている。

確かに私好きでよく食べてる…！🙄

そしてこの本の何がすごいかって、星化学分析っていう難しそうなタイトルの割に内容読みやすくて、ページ数少なめだからすぐ読めちゃうこと！

体や食べ物に関して新しい視点が欲しい時にぜひ！

御一読いただきありがとうございました

その脂肪の原因はカロリーではないかもしれない

最近読んだ本↓

潜在意識3.0 藤堂ヒロミ サンマーク出版

潜在意識と繋がるって大変そう？

潜在意識って怪しそう？笑

だけどこの本は簡単に言えば、

体の声を聞くことは、潜在意識の声（自分の心の奥底の声）を聞いていることになるよ、という本。

これが心当たり多すぎ

職場で子宮系を病んでいる子たちが多い多い。

足首を冷やすなよ！と言いたい子もいるけど、それだけじゃない。

この本に即して言えば、子宮を病む人は「我慢しすぎ」「自分を責めすぎ」。

確かに彼女たちそうだわー

また、脂肪を溜め込んでしまう人は

「敵から（自分を）守らなくてはいけない」

思考パターンがある場合があるらしい。

確かに私の職場のぽっちゃりさんは

自分の非を認められなかったり、

指摘されるのをおそれたり、

すぐ言い訳しているから当てはまりそう…

自分の弱さは認めちゃった方が強くなれるのにね。

脂肪は単にカロリーだけが原因じゃないかも…。

あとは自分の感情を溜め込んでうまく処理できていない人もふくよかな人多い気がするなぁ。

もちろん全員が全員そうとは限りません。

でもどんなダイエットやっても無理だった人へ、体の声を聞いてみたら違う原因が見つかるかも？というお話でした。

御一読いただきありがとうございます