それも舌が原因？

先週から親知らずの上に被さっている歯茎が痛い😭

腫れていて左側では食べれない💦

…というか口を大きく開けるのもツライ😭

しかも産後初めての生理もきて、

頭も痛い😣仙骨周りの神経も痛い😣

眠りにくいし、やっと眠れたと思ったら

夜泣きが始まって、正直

むきゃーー‼️😵‍💫

と絶望しそうになった😓

以前も歯茎が腫れることはあったけど、

こんなに長引かないし、痛みも酷くなかった❗️

それでも毎日少しずつよくなってる気がするのでいろいろ試しながら毎日観察していると、寝起きが1番痛みが酷い💦

よく見ると、

寝ている間に上の歯が舌の歯茎にグサッとささったままになっているようで、歯茎には痛々しい跡が😣

…そりゃ腫れるよ。治る訳ないよ。

そして舌の両端にも歯の跡がくっきり。

…ああ、これ完全に舌が落ちてる😓

舌が落ちることや舌の正しい位置については以前ブログでも取り上げた。

正しい舌の位置 - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

マスク生活であんまり話さないし、

赤ちゃんのお世話で下向きがちだし、

舌の筋肉落ちてたんだろうなぁ😓

と

舌について調べ直していると、

なんと舌の位置で顔の形が変わったり

いろんな病気にもなりやすくなったりすることが判明😳

舌はほぼ筋肉って知ってます？毎日簡単にできる「ベロトレ」で認知症や糖尿病、脳梗塞などを予防！　ほうれい線や二重あごにお悩みの人にもオススメです | お知らせ

舌の筋肉を鍛えたらアトピー、うつが改善　毎日のあいうべ体操で | ヨミドクター(読売新聞)

舌の力のすごさ…❗️👅

健康だけでなくキレイにもつながるなら

余計やらなきゃ❗️

と

舌に関する情報がアップデートされたのでした😊

舌筋トレ頑張ってとりあえず早く痛みを治そう…💦

御一読いただきありがとうございました🍀