体を温める飲み物、冷やす飲み物

昨日旦那さんが薬用養命酒を買ってきた🥃

うちの旦那さんは寒い時期になると、冷えてすぐお腹を壊す😰

毎年だんだん寒さに弱くなってるらしく、今年の冬は作戦を考えたらしい💡

その作戦が養命酒🥃とショウガ飴🍬

…まぁ確かに間違っちゃいない気がするけど、その前に変えるべき点がいくつかあるんじゃない？とツッコミたくなる😓

まずは毎日のガブ飲みコーヒー☕️

毎日紙パック入りのコーヒー1リットルは飲んでるんじゃないかなぁ💦

コーヒーは体を冷やす飲み物の代表格。

南国で採れた食べ物や飲み物は基本体を冷やす🥶

なぜなら温かい気候の人々がそれを食べたり飲んだりすることで、その地域で生きていきやすいようにするためだ

自然ってすごい✨

冬でもコーヒーを欠かせない旦那さんはそら体冷えるよ🥶と思う。

そしてもう一つ。

旦那さんは甘い物をよく食べる🍩

ご飯の後にデザート、間食🍪

そう、砂糖の摂取量が多い。

砂糖も体を冷やす食べ物の代表格🥶

その２つをやめずに養命酒とショウガ飴でどこまで対抗できるのか…？

と隣で見ていて疑問ではあるけれど

とりあえず見守ってみよう…😓

ちなみに体を温める飲み物は紅茶やウーロン茶、プーアール茶🫖など

製造過程で発酵しているお茶🫖

発酵食品は体の代謝をよくする酵素が入っているから体を温める♨️

緑茶は発酵していないから体を冷やすので注意💡

食べ物や飲み物で上手に体温調節しながら健康&キレイに🍀

御一読いただきありがとうございました😊