行き当たりばったり海沿いの街

自分ののほほん頭の中

1ヶ月経ちました

2022-10-11 21:00:00 | ┗遠距離恋愛期間
[サラ]
いわゆる、中の人。
52歳、バツ2。
双極性障害1型、ADHD、アスペルガー。
心の準備ができないまま遠距離恋愛に。
彼の移住について行くことに前向きだけど…
[彼]
57歳、結婚歴なし。
おふらんす人。
ノマドワーカー。
移住計画していて私についてきてほしいと柄にもなく思い切った発言をした。

■□

あれから1ヶ月経ちました🗓

私の勧めもあって、あれよあれよという間に一時的に日本を離れることになり、まだ彼が日本にいるような気分。
突然だったためかまだ実感が…🤔

毎日、ビデオメッセージを送り合っていることもあって実感がないのかもしれません。

日に日に寂しさが湧き上がってくるんでしょうかね🙄

あと5ヶ月経ったら彼に会えます。
そしたら、見送った時と同じくいつものようにお腹を両手でポスポスして
ねこマッサーッジ🐈‍⬛🐾

春が待ち遠しいです🌸









裏切られない自分

2022-10-08 13:00:00 | ┣友だちのこと
[サラ]
いわゆる、中の人。
52歳、バツ2。
双極性障害1型、ADHD、アスペルガー。
突然、遠距離恋愛になった(日本⇆スイス)。
[チエさん]
パートナーは彼と同国出身。
私より年下(年齢は聞いてない)。
元々彼の知り合いで日本を離れる前に私を時々支えてあげてほしいと彼がお願いした人の中の1人。
知人というには他人行儀、友人と言えばおこがましいという私なりの【尊敬の念】をを込めての大切な人。

■□

私の大切な人の1人であるチエさん。

私によくかけてくれる励ましの言葉として

私は自分のことが一番大好きなんです。
だから、悩んだ時に自分が幸せな気持ちになること、楽しいことを選んでます。
それで悪い結果、望まない結果になっても悔やまないようにしたいからです。
そりゃ、悲しいですけど…。

とはいえ、やっぱり失敗することって怖いです😢
失敗する=カッコ悪い=笑われる
という自動思考からです😅
なかなか改善されません…。

仕事面でも経済面でも、今は恋愛についてもですが、年齢的に
もう失敗したくない!!
という気持ちが強いです。

どんな人でも失敗はしたくないでしょう。

チエさんからの言葉や、彼と過ごした日々でわかったことは
自分を信じること=裏切られない自分
なんだな、と。

私の中では自信を持つという言葉と別の意味を持っています。
自信を持つ→自然と身についたこと
自分を信じる→努力して身につけること

私は自分のことが一番好きと言っていたことを忘れてました😅

このブログへ引っ越してきた理由は自分のことが一番好きで邪魔者は相手にしないという気持ちから。

人は変えられない、自分は変えられる
という言葉は私の自動思考では負けたという意味することになってしまっていたので
しゃぁない、私の方が気持ちに余裕のある大人だから譲ってやるわ
同じ土俵に立たないという意味づけをしました😁😊

裏切られない自分になることは自分をぐらつかせる物事、人の排除も含まれていてチエさんの言う
自分が一番好き
自分が幸せになる選択をする
という気持ちを大切にしようと再確認できることになりました🙌

私を落ち込ませる原因徹底的に即座に排除🗡
の方向で😁

きっと、これから私の気持ちが幸せになる選択をすることができることになるでしょう😌

私は人に恵まれてるな
支えてくれる人が多いな

感謝して過ごします✨



精神的なサポーター

2022-10-01 23:00:00 | 私のこと
[サラ]
52歳、バツ2。
双極性障害1型、ADHD、アスペルガー。
就労移行支援センターでたくさんのことを学んで生きやすくなってる。
1ヶ月ほど前に起きたゴタゴタからどうも具合が悪い。

■□

実は、早ければ来週から訪問介護を受けることになりました。

3月から就労移行支援センターに通い始めましたが、約1ヶ月前に起きた私にとっては大事件の影響で休みがちになり、当然集中力もなくなり、訓練の参加中に泣けてきて別室にいることも増えました。
支援員さんや責任者の方にずっと相談していたところ

訪問介護を利用してみませんか?
まず生活を立て直してから職のための訓練をすることが得策だと思います☝️
併用できるとわかったのでどうですか😊
まだ1年半もあります!
その間しっかり支援はできますからまだまだ時間はあります!
そんな支援があるんですね…
ぜひお願いします!
誰に助けを求めたらいいのかわからなかったんです😢
サラさんお一人で苦しいのに耐えて前向きになろうと努力されてるの見ていて、こちらも辛くなったほどです。

彼の友人のサイ友が奥さんである友奥への暴力で逮捕され、釈放されたら彼の住むアパートに来るはずなので私たちは4日間ほどで荷造りを釈放されるであろう9/5にアパートを出てホテルに9/11まで身を隠してました。

私の勧めにより9/11に彼は自分を取り戻すため日本を離れました。
怒涛の10日間。

サイ友が釈放されるまでの間、私たちはいろんな話し合いをしました。
そして彼から一緒に移住をしてほしい、と。

私の計画では2年間みっちりと仕事を長続きさせるためのコミュニケーションについてもパソコンスキルについても学ぶ予定で、もちろん日本の企業に勤める予定で。

私は彼について行く決心をしましたから、移住に向けての準備をするためにも仕事の方向性を見直す必要が出てきました。

どんな仕事なら私はできるんだろう?
日本で身につけられる資格はなんだろう?
それは移住先で収入が見込めるだろうか?

職種については彼や彼の友人に相談し、現地の様子なども聞いて
真剣に
慎重に
穏やかな気持ちで
自分の将来と向き合っているときに
電話で7間も攻撃的な口調で、一方的に話され、私の気持ちが恐怖でいっぱいになり電話を切ることすら思いつかないくらいになってました😱😢

ただ穏やかに彼との将来ではなく自分の将来を見つめていたのに全てが台無しに。
移住先での仕事は仮に彼と別れたとしても単独で生活できるようにと将来を見据えたものだったからです。

この電話の件を彼に話すと、今までに見たことのない怒った顔で
サラに電話するなって言っておく😡
サラは彼女との接触はしてはいけないよ
と。

しかし、恐怖心から元の穏やかな気持ちに戻ることが困難でした。

再び監視されてるような強迫観念が付きまとい、ストレスで食べる量は増え、栄養の偏りからの貧血にもなり…😢😞
最近は目の前にいる人たちがポスターのように紙に印刷されたもののような平面的で生命感がない感覚でいて不快な毎日を過ごしてます。
(以前にもあったので恐れてはいませんが)

でも…

私の出したSOSは聞き届けられました✨✨

彼にも訪問介護のことは伝えると、この1ヶ月間のゴタゴタが私のメンタルに大打撃を与えていることは知ってますから、最初は悲しい顔をしました。
その訪問介護がどんなものか説明して

私がまた穏やかに暮らすことを手伝ってくれる人が来るのだからいいニュースなんだよ✨

お互いに相手の静かで穏やかな毎日を送ることを願い努力する姿勢はいつまでも持ち続けたいものです😊