日中は 12度程度に 風が冬の風 冷たくー吹き荒れていたけれど 同行支援や 入浴 食事介助等を終えて帰宅するーー
勤務中 北海道の友人から電話が 富樫君はどうしているか？とーーしばらく連絡もしていないからーー下半身が悪くて 歩くのに大変そうだったのでーー電話もしていなかったーーとゔしたのか 気がかりだけれどもーー家に帰ってから電話をしたけれど 留守電にーー時間を置いて 再度電話してみようー
今日 同行支援で 歩き過ぎた 13千歩を携帯でーー記録ーーやはり仕事とは言え 失敗だった 明日からは気をつけてーセーブしなくちゃーー少し膝が痛いーー明日整形にリハビリにいかなくちゃーー
せっかく 良くなって来ているのに 仕事とは言え やりすぎたーー
気をつけようーー
でも 1日1日と進んでいくねー明日は新職場で 月 水 シフトの夜勤がーーー
良いけど 午後は歯医者もーーのんびりといこう 取り敢えず今日は終わった
入浴後 体重を測ったら 1.5kg増えていた 2．3月ののんびりした活動が 要因だなーー食べすぎがーー何もしないで 不摂生のつけだ 特に夜がーー
反省しなくちゃーー
今日も 何事もなく 終わった ー感謝しなくちゃーー良い1日と言って良いのではーーーー