寝たまま腹筋！

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t090226.html


昨日　「はなまるマーケット」でやってたんだけど・・・

結構みんな見て知ってるとは思うけど。。

「寝たまま腹筋」　これ意外と効くヨ・・・

10回セットって言ってたけど　4・5回やっただけで

今日少し筋肉痛

やっぱりヘソまわりって　使ってないモノなのね・・・

続けたら　お腹スッキリするかしラン









　　

桃の節句

もうすぐ　「おひな祭り」ネ・・

我が家には　５段の「ひな壇」があるンだけどさ・・

もう最近は　出すのもしまうのも面倒なんで

お内裏様とお雛様だけのを飾ってマス。

アタイ　"ひなあられ"が大好きで・・・

コレは毎年買ってるんだ～

小さい時は　五段ひな飾りに菱餅用の台?もあったので買って　

ひな祭りが済んで　食べるのが嬉しかったナア～

さて・・・３月３日は　ちらし寿司作って(市販の素ダケド・・・)

甘酒も作ろ～～～っ

猪口齢糖

なんて読むか、わかります～??

チョコレートだって

バレンタインも無事過ぎ？・・

先週の今頃は　賑わってたね～

老いも若きも　わんさかチョコ売り場に殺到してたよ・・・

本命　義理　と今も健在だけど

最近は　友チョコ　自分チョコ　そして逆チョコ　が出てきた・・・

逆チョコは　女性にとっては嬉しいよね・・

外国では　男性から女性へ・・てのはアリだから　

男女限らず　そういう気持ちを伝えるチャンスがあるのはいいナア・・・


まぁ　日頃仕事関連でお世話になってる方々へお渡ししたので

来月お待ちしとりマス・・


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SASの「真夏の大感謝際」

この限定版DVD予約してでも買っときゃよかった・・

ネット見ても　全部元値以上で売られてて　17000とか18000もしちゃってるの・・・

でも　先日wowowで放送されたのを見せてもらって　アタイカンゲキ

必ず　戻ってくるよ

「we are the SAS Family」

そして来月には　昨年横浜で開催された「昭和八十三年度！ひとり紅白歌合戦」が

DVD化発売される・・・

桑田サンが　エイズ知識の啓発活動に携わってることによるコンサートなんだけど
　　
61曲も収録され　エイズの基礎知識やリハから本番までの様子なんかも満載・・・

越路吹雪藤山一郎から始まり　クレイジーキャッツ・ザ・ピーナッツ

聖子チャン・マッチ・明菜・倖田來未そして　アンコールの和田アキ子まで

曲タイトル見ただけで楽しめるヨ

・・・で　これは「買おう！」　と思ってるのョ

桑田サンは　アタイの　元気のミナモト