トレーニングまたはじめました

事情で休んでいたトレーニングをやろうとしていた2年前に思わぬ肺炎で２か月も入院してしまいました。
一時体重もかなり減り体力が落ちていましたが、最近体重も戻り体力も回復したかなという思いです。

１０年以上前から市の健康増進ルームに通っていました。
その時貰った筋力トレーニングの必要なわけを読むとその一部ですが
二本の足が元気で歩けるならば「心臓も脳も元気」ということを見つけました。
脳が老化しないない為にもその一つとしてトレーニングが大事ということです。

最近のコロナ禍でマスク着用とか使った器具は消毒するとか制限がありますが
出来る範囲で無理しないでやろういうつもりです。
印西市にある温水センターで、市のコミュニティバスだと安く行けるのですが
時間がうまく合わず車で行くしかないが駐車場の待ち時間がもったいない感じです。
これから暖かくなると汗をかいて風呂に入るのは最高です。

木戸公園の梅
　

新川さんさく

１３日からまた寒波が来そうなので１２日ひさしぶりに道の駅やちよに出かける。そこから新川のサイクリングロードを
城橋まで行き、帰路は反対側を戻るという順路です。風が吹いているが暖かい日差しで歩くのには格好の日和でした。
サイクリング、ランニング、ウオーキングなどの人に追い抜かれる。釣りをする人もありのどかな風景です。
ここは新川千本桜で有名で、咲き出したら来るつもりですが　今のところ河津桜がつぼみの状態です。
一万歩を歩き　ちょっと歩きすぎですが　疲れも感じずびっしょり汗をかきました。

帰路中央が道の駅



城橋からの風景




河津桜の並木

ウメ～花の丘公園

お隣さんの梅が満開で　もうその時期なのだ。買物の帰りに花の丘公園によりいつものウオーキングのコースを回る。
2時半を過ぎており犬の散歩の時間帯なのか随分すれ違う。
こちらの梅はこれからのようで3本ぐらいしか咲いてなかった。去年のを確認すると中旬以降のようでこれからが楽しみだ。











ロウバイが満開でした