今年の白馬

MTBでの1年の集大成

子供たちの夏のイベントが終了

昨年もいろいろとあったけど、今年もここまでよくがんばったと思います。

 

今までは15分から30分程度のレースだったけど、今後のレース時間、

上級生とのパワー差を少なくするために

今年は1時間程度をノンストップでたれることなく走りきることを目標に練習してきた。

昨年の白馬以降も多くのイベントに参加

今年の3月後半からだけでも多くのイベントに参加

結構、つめて参加したと思います。

　3/25　チャレンジ150km 播磨中央公園

　4/14　菖蒲谷エンデューロ&J2クロスカントリー

　4/15　第１６回大阪クリテリュームin舞洲

　4/29　ワーサイカップクリテリウムand TT 東近江

　5/5-6　ウエスタンライディングレース　朽木

　5/12　MTBチャレンジCUPちくさ高原

　5/19-20　ルイガノグリーンカップ　富士見高原

　5/27　美山サイクルロード

　6/2　サイクルEDｉｎグリーンピア三木　100分耐久

で、美山あたりがピークだったようです。

6/2の100分耐久で、気合いれて走ったと思っていたら、

昨年と同様に膝の痛みを訴えるように。

昨年は左だったが、今年は右ひざ

昨年と比較にならないほどの痛みで、体操授業を見学することもあったようです。

痛みが出て2週間様子見したけど回復の兆しなし・・・

6/15に病院に連れて行って恐れていた症状が発生しているとの診断

先生に8月の大会について話をして、8/5の本番にむけての

治療計画をしてもらいました。

7月前半に膝の痛みが出て以降初めての様子見のため、トラック練習会に参加

軽めの調整を1回したが、膝が痛いようなので再度OFFに。

他のチームのプログをみると白馬に向けたトレーニングを実施している模様で

こうのすけもこれにはかなりあせっていた模様

といっても、自分は練習が出来ない。。練習してひざが痛くなることへの恐れ。・。・。・

つらい日々がつづいてました。

結局、6/2から7/28まではMTBでの本格的な練習は一切なし。。

7/28-29の菖蒲谷合宿の初日の半日だけ参加しました。

1時間程度の朝練後の感想は、「しんどい・・・、気分悪い・・・」

心肺機能がダウンしているのでしょうね。

朝の涼しい時間での練習でこんな調子なのだから、本番の12時スタート時の

暑さは大丈夫なのだろうか。

いろんな問題があるけど、本番まで時間もなし。

自転車もルイガノ以降にフレーム変更して山練しないまま、、、

体力は？　膝は？　自転車に慣れてるの？　

そんな状況で8/2にレース前最後の注射をしてもらって長野に移動

今年もいつもの宿でいつもの部屋を確保してもらいました。

この写真の会場につづく真っすぐの道が部屋から見えるのがお気に入りです。

昨年は金曜集合だったけど、今年はみんな土曜日集合

あまりにも練習が出来ていないので予定通り金曜の朝から試走が出来るように

木曜の夜に会場へ

金曜はサッカーの試合があり夕方にやっとレースコースのコース設営が完了

5周程走って練習終了

膝の調子はまずまずのようでした。

土曜日の6時半にチームメイトと集合して白馬47までの朝練に参加

その後、受付してゼッケンつけてコースを試走

本番で膝が痛くなるのを恐れて、一度もパワー全開することなく練習を終了したとのこと。

宿に帰って入念にアイシングです。

6月から続いているアイシング

昨年同様にキネシオテープ、ザムストで補強

 レース当日

昨年から、自分で試走、スタート前のアップを計画的に実施するようになった。

1学年上のチームメイトとのスタートが1時間遅いので、一人だけの調整

今年も中１のスタートとスタート後のしばらくは応援した後に熱射病にならないように

日陰で休憩させた。

中学1年のクラスはチームメイトが見事表彰台をGET

 

 

中学生のレースが終わりいよいよこうのすけが参加する小６のレース

白馬に着てからも繰り返してきた会話

　　「ひざ痛くない！？」

　　「大丈夫！！」

　　「水分とれや」

　　「わかった！！」

 

心配の中スタート、

1年間の集大成　がんばってや！！

昨年と同じようなレース運びをイメージしてレースに臨んだようです。

 

 

 多くの方のおかげで、今年も優勝することが出来ました。

 

チームメイトもそれぞれが好成績をおさめました。

中学1年男子　hideくん3連覇　soumaくん3位GET

S太郎くん6位　、　Yくん10位

部活・勉強が超忙しい中でお疲れさんです。

 

小学6年女子　連覇中の強豪を菖蒲谷レディースがおさえて見事

1位、2位、4位をGET

菖蒲谷男子以上に朝練、山練を積み重ねてきた成果ですね。

 

小学6年男子　幸之助　2連覇

2ヶ月練習できなかったけど、6月までの努力と自分なりの

モチベーション維持が結果となったのでしょう。

約束のPSPのソフトが一番の要因かも知れませんが・・・・・

 

 

小学5年男子　K君3位GET

念願の表彰台おめでとう！！

 

 

1年間のみんなの努力がそれぞれよい結果になってあらわれました。

今シーズンはまだまだ、レースが続きます。

みんな、しっかり練習していきましょう！！