日曜は播磨中央公園 150kmチャレンジに参加
7時に会場に到着
朝の気温は-4度 寒かった・・・・
昼間は日がさせば暖かい！？いちにちでした。
先ずは8時20分からのキッズレースに参加
3周回のキッズAは4人が参加（ちょっとさみしい・・・）
チームメイトのHくんと参加
前回の播中ではMTBで須磨離宮道の下りで60kmで転倒した恐怖心が抜けず
下りが怖い・・・と言っ . . . 本文を読む
日曜は播中150kmなので土曜はポタリングの予定だったけど、
スタートが遅くなったのでMTBで出発して、海岸沿いの公園で
パターンを変えてショートコース設定して練習しました。
桜のシーズンになると走れないけど、今は良い練習場所になりそうです。
. . . 本文を読む
今日は終業式
明日は菖蒲谷の練習会があるので参加したいけど、
かみさんが車を使うとのことで参加を断念、、
幸ちゃんと二人で自宅からスタートして朝から夕方まで走る予定
行先は大阪方面か淡路島かな
天気は良さそうだけど、寒そう・・・・・
. . . 本文を読む
日曜は11時から自治会の餅つき大会があったので、
9時から11時までお店のサンデーライドに参加
きなこ、砂糖醤油、おろし、あんこ etc. 色んな味のお餅を食べることができました。
. . . 本文を読む
家に帰ってレース用から練習用ホイールへ交換するため
リアホイールを外そうとして違和感が
エンドが少し動く！？ なんで？？？
ボルトが・・・・無い、、、、、
土曜日の試走後にレース用ホイールに交換したときには気付かなかった。
レース中に外れた？
. . . 本文を読む
出走前の自転車
こちらは出走をまつ菖蒲谷kids
腹を出して寝るヒデくん
何故かエビ反になっている幸ちゃん
スタート5分前 これから12.3キロ
行ってらっしゃーーーい。
スタートの後はゴールまで見えません。
25分後、お帰りなさい
疲れ果てた幸ちゃん。
トップ二人の6年生に離されたことに残念がるヒデくん
ヒデくん3位おめでとう！！！
. . . 本文を読む
■初日
まずはピュアランド里の山CUPに参加
・トレールランニング
・キッズレース（15分）
・ダートヒルクライム
・XC （60分）
・チームリレー（6周）
そのあとは、1時間程度オンロード練で一日目終了
■二日目
レース会場から菖蒲谷までオンロード練（20km）
ヒルクライム（6km）
そのあとは店長によるテク練
. . . 本文を読む
土曜はパーク＆グリーンピア三木練習会
日曜日は明石自転車競技場でサイクルスポーツクラブに参加
■パーク デビュー
初参加のパーク練
最初は恐る恐るの幸ちゃん
見ている親父は胃が痛くなりました。
子供って吸収が早いですね。
チームメイトの走りを見てまねて＆店長の指導により少しは出来るようになりました。
親父には無理です・・・・
昼前からグリーンピア三木に移動して練習 . . . 本文を読む