チェーンジャムプロテクター装着

 

昨日は夜中の2時まで

先日、組んだ幸ちゃんホイールの

再調整のため、振れ取りをしていた。

睡魔との戦いながら、、、、

眠い

 

今日は朝からみんなで奥須磨公園までサイクリング

幸ちゃんはいつものように

階段を見つけては降りていく

組んだホイール大丈夫かな？？？？

 

昼過ぎまで遊んで、

和歌ちゃんはお昼寝

 

昨日の記録更新に気をよくした幸ちゃんは

今日も須磨までトレーニングだって

今日はゆっくりとビールを飲みながら

メンテしようと思っていたのに。

 

ま、やる気になっているからいいかな。

その前に、昨日調達した

チェーンジャムプロテクターを装着

こんな感じかな！？

これで外れなくなったらいいね。

 

取り付けた後は

昨日開拓した道で須磨のショップまで。

今日も自転車を担いで

腕のトレーニング

 

今度から乗って降りようかな

 

帰りも上りのトレーニング

離宮前の上り坂で

幸ちゃんが給水の練習

とまって飲んだらいいのに

練習すると言って坂道を上りながら

飲んでました

 

今日は高倉台まで昨日を15秒短縮

 

お疲れさん。