2/18少年部稽古

1部の稽古内容

・ストレッチ、腹筋・腕立て
・その場基本（突き、受け、前蹴り、横蹴上）
・形（平安初段～三段）
・自由組手



2部の稽古内容

・ストレッチ、腕立て
・基本（騎馬立ちからの突き、前蹴り、横蹴上、廻し蹴り、後ろ蹴り）
・形（ジオン、カンクウ大）
・組手（自由組手メンホー着用）