2/21少年部稽古

1部の稽古内容

・ストレッチ、腹筋・腕立て

・その場基本（突き、受け、前蹴り、横蹴上）

・形（平安初段～二段）

・組手（基本一本）

2部の稽古内容

・ストレッチ、腹筋腕立て

・基本（騎馬立ちからの突き、前屈立ちからの突き、受け）

・形（ジオン、カンクウ大）

・組手（自由組手メンホー着用）