頑張れ！山崎武司

おはようございます。中尾誠司です。
今日は体育の日です。

この歳になると、日頃の運動不足は突然負荷をかけると大変なので、やはり日々少しずつストレッチや軽いトレーニングをすると効き目が全く違います。
私の場合
１：階段を１段飛びで歩く
２：股関節・肩甲骨周りのストレッチをする
３：ダンベル運動をする
を２年近くほぼ毎日、続けてますが『継続は力』で、体重・体脂肪とも自分の理想ぐらいで落ち着いています。
日常で意識できる事を今日を機会に始めて見るのもいいと思います。

ところでプロ野球もそろそろシーズン終了が近づき、選手動向も色々情報が出てきてます。
昨日そんな中、大きなニュースが飛び込んで来ました。
＜楽天の山崎が退団＝戦力外、国内で移籍先探しへ＞
１度、挫折を味わいながらも楽天で復活し更に磨きがかかった私と同世代。

まだまだ、やれるモチベーションがあるからこそ「心が燃え尽きるまで」どのチームでもいいので再び頑張って欲しいです。

頑張れ！山崎武司