今日は、イチョウについて。
イチョウってハーブだったんですね、みなさん知ってましたか？？
イチョウには、抗酸化作用・血液循環改善の効果があるそうです
中国では何千年もの間、記憶力を回復させ呼吸困難を和らげるために使われてきたそうです。
なんでも、イチョウ葉エキスには約13種類のフラボノイドが含まれ、その中にはイチョウ葉にしか含まれない特殊な二重フラボンが６種類も含まれています。
このフラボノイド「二重フラボン」には、血管（特に毛細血管）を拡張し血行を促進させる機能の他、脳動脈、心臓の血流を増加させ、また血管自体の硬化を防ぐ機能が発見されています。
つまり血液自体をきれいにする作用（血糖値の正常化、活性酸素の除去）と、身体の血管を丈夫にする作用（細部の毛細血管にいたるまで）があるということです
イチョウ葉エキスにはこの成分の他に、もうひとつ重要な成分が隠されています。それは、ギンコライドA、B、C、Jとピロパライドの２つの成分です。
ところが近代化社会になって、アレルギー症状が問題化され始め、たくさんの学者が研究を重ねてゆくうちに、このイチョウ葉エキスに含まれる、テルペンラクトンが注目され始めたのです。
この成分は、血小板凝集の阻害、血栓形成の阻害、PAFによる気管支収縮作用の阻害（いわゆる喘息関連）、PAFによる炎症性疾患（いわゆるアレルギー症）等に効果があることが発見されたそうです。
イチョウは、サプリメントで摂取できるようです
製品によっては有効成分がほとんど含まれていないものもあるので、信頼できるメーカーのものを選びましょう。
また、イチョウには「ギンコール酸」というアレルギー反応を起こす可能性がある成分が含まれています。
できればギンコール酸が除去されている製品を選びましょう
なお、イチョウ葉の摂取により改善が見られるのは通常８週間以上かかります。
気長に摂取しましょう～
インテリア セルビー
を
ぽちっとしていただけると管理人は感涙します
ありがとうございます～
を沈めて、生理不順を順調にしてくれるようなので、せっせこアンジェリカティー
にしたりポプリで香りを楽しんで
なんて時にもお茶やポプリで疲労やストレスを吹き飛ばしましょう！
ですね。
はいるんですが、有効に使いたいものです。
。と言う方は、ハーブを使ってうがいをしてみてください。
にします。
、この苦味が消化液の分泌を高め、胃腸の働きを活性化させます。 
するでしょう。
などに眠くなったら、口に含むと集中・持続力をアップさせてくれるそうです。
撮影の腕がないため、せっかくのキレイなレースの柄がとんでしまっていますが・・・
ことかな
。と言う間にクリスマスが過ぎ・・・お正月も、えっ
でさんざんだったらしいのですが、清水寺の紅葉はとってもすてき
での撮影のため、紅葉のキレイさがでてない。と残念がっていましたが、いやぁ、癒されますね～。