可愛くコラージュ♪

久しぶりにラクガキコラージュしてます♪



今回の作品は、ファスナーのポケット付き。

手順を少し見直しながら制作中です。

＊＊＊

最近腰痛がしつこく

正座椅子を作ってみたり

ヨガやストレッチや筋トレしてるけど

すぐに腰が痛くなる。

で、昨夜は久しぶりに足もみしたら



腰のツボが激痛！！

両足共痛くて念入りにそこを揉みました。

そしたら直後からケロッとなおった。

今日も全く痛くない。

逆に、姿勢を正そうとすると背中が痛くなる感じなので

あまり姿勢とか無理に正そうとするもんじゃないな、と思った。

ただ、腹筋や下半身の筋肉は衰え気味なので

そこの筋トレはちゃんと続けないといけませんね。



寒くなる前にカット＆ウォッシュしたモカ♪

爪は切らせてくれません。涙

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