先ほど出品しました♪
座る時間が多く、骨盤辺りがちょっと心配だったので
３週間前から骨盤エクササイズを毎日やってます。
骨盤と、肩甲骨を動かすタイプで
少しずつ姿勢を正せるようになってきたせいか
いつも痛かった肩甲骨の足つぼが
痛く無くなっていました！！
溜まった汚れを足揉みで流すのも効果あるけど
実際に固まっている場所をちゃんと動かす事で
足に汚れが堪らなくなるんですね〜。
そういえば、日本から帰ってずっと
なんとなく咳が出ていたんですが
今日念入りに足を揉んでいると
肺のツボが痛かったです。
最近足揉みをサボっていたので
毎週１日はきちんと揉もう・・・。
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