パースにもあったharissa

日本で今話題になっているharissa

ウールワースにも売ってました♪

箱の中には

パッケージと同じ柄のチューブ。

これを

半分くらいと

グリークヨーグルト適量を鶏肉に絡め

少し塩味が足りなそうだったので

お塩を少しプラスしてマリネ。

フライパンで焼いたら

確かにタンドリーチキンでした♪

写真撮るの忘れた。＾＾；

これ良いかも♪

チュニジア産でした。

＊＊＊

最近小麦摂取量を減らしていて

毎週作るマフィンも

３分の２をアーモンドミールにしてます。

こうするとかなり腹持ちも良いし

アーモンドも自然と摂取♪

小麦って結構少なくても

ちゃんと繋ぎの役割果たしますね。

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