昨日行った鏡山での１ショット。"ブログスタッフお奨め！！ 今日のイチオシフォトブログ！ "で取り上げられることを期待。
熱中症を調べてみると昨日の状態はかなりやばかったことが判明。状態を３段階に分けると２．２ぐらい？帰る途中に前の職場があって良かった。Ｆ君氷をありがとう。Ｋ君饅頭？をありがとう。
今回のことで勉強したこと。休憩しても脈拍が１００から下がってないときはやばいので動かないこと。運動中の水分の補給は水ではなくスポーツドリンクにする事。頭痛、異常な汗は最初のサイン。気をつけましょう。
今日の運動 今日は正当な理由によりさぼり。
ネットで調べた結果、熱中症は癖になりやすいため、しばらくは外での運動は避けた方がいい模様。
しまなみ旅行の計画にもろ影響。６月は天気悪いし、７月は暑い・・・。かといって、
天気良くないと夕日と星空と朝日は見られないし。・・・どうしましょう？