おはようございます！
1週間がまた始まっちゃいましたね
今日も暑い一日になりそうです。
水分補給や暑さ対策をしっかりして
熱中症にならないように気をつけましょう～☆
さて、今日紹介するのはオム焼きスパです！
中身はパスタと豚肉、天ぷら、かまぼこ
キャベツの代わりにレタスです～
ソースはウスターソースと中濃ソース
他は塩・コショウ
とろとろ卵焼きを作って焼きスパに乗せてマヨネーズと中濃ソースを
かければ出来上がり～！！
結構イケますよ～
参加中です～
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こちらは涼しげな飲み物
飲み物と言ってもジュースではありません。
チュウハイですぅ
韓国焼酎”チャミスル”を青りんごのソーダーで
割ったチュウハイ。
あまり甘くなくてすっきり～
シオナダ～ ☆＼(＾＾♪)／☆