これを持って、多摩川散策しよう！

「多摩川散策絵図 改訂版: 源流から河口まで」は、村松昭散策絵図シリーズの第4巻として刊行された魅力的な一冊です。

 この本は、多摩川の全長を詳細に描いた散策絵図で、読者を楽しい川歩きの旅へと誘います。

   本の特徴

豊富な情報と美しい絵図

• 多摩川の源流から河口までの約138kmを、美しい手描きの絵図で表現
• 川沿いの地形、植生、歴史的建造物、観光スポットなどを細かく描写
• 季節ごとの風景や生き物の様子も盛り込まれている

実用的な散策ガイド

• 各エリアの見どころや散策ルートを詳しく紹介
• アクセス情報や休憩ポイントなども記載
• 初心者から熟練者まで、幅広い読者に対応

地域の歴史と文化

• 多摩川流域の歴史や文化に関する豊富な情報
• 地域の伝説や民話なども織り交ぜて紹介

著者について

 村松昭氏は、長年にわたり日本各地の風景や街並みを絵図として描き続けてきたアーティストです。その繊細かつ詳細な描写は、多くのファンを魅了しています。

 おすすめポイント

1. 多摩川の全体像を一冊で把握できる
2. 散策の計画を立てる際の参考になる
3. 美しい絵図を眺めるだけでも楽しめる
4. 地域の歴史や文化について学べる
5. 改訂版として最新情報が盛り込まれている
6. 
   

 この「多摩川散策絵図 改訂版」は、多摩川を愛する人はもちろん、自然散策や地域の歴史に興味がある方にもおすすめの一冊です。

  美しい絵図と豊富な情報が詰まったこの本を片手に、多摩川沿いの新たな発見の旅に出かけてみてはいかがでしょうか。

多摩川散策絵図 改訂版: 源流から河口まで (村松昭散策絵図シリーズ 4) | 村松 昭 |本 | 通販 | Amazon

インターネット通販を始めようと思っている。どのサイトがいいかな？

新しくインターネット通販サイトを立ち上げようと思っている。

アイテムは、電動自転車、家具、オフィス用品などなど。

いろいろなサイトがあるけどどこにするのが一番いいのかな？

その前にドメインを取らないといけない。

お名前.com｜国内No.1のドメイン取得サービス

昨日は、サイゼリアでパスタランチ

午後一時過ぎ、おなかがすいたのでサイゼリアでパスタランチ。

500円ワンコインなので入りやすいね。まだ混んでるし。

ドリンクバーが100円というのもうれしい。

フルーツジュースとアメリカンコーヒーを飲む。

ランチの前菜のサラダを食べていたら、パスタが到着。

ほうれん草とパンツェッタののスパゲッティ。

美味しくいただいて、清算はもちろんクレカ。

年会費永年無料のクレジットカード！ずっとおトク、いつでも安心なナンバーレス（NL）｜三井住友VISAカード

使っていないものが多いと妻に言われ整理することにした。

妻に使っていないものが軽多すぎるので家も狭いので整理してといわれた。

調べてみたらいろいろなものが出てきた。NECのファックス、シチズンの腕時計,セイコーの腕時計、ソニーのデジカメ、パナソニックの録音機、18金のネックレスなど。

買取屋さんにお願いして買い取ってもらった。合計18000になった。いいお小遣いになった。いらなくなったものは、もっと探して買い取ってもらおうと思った。

以前は、お金がなく何も買えず借金した時代もあったが、その後頑張って仕事して貯金もできたので、

最近モノが増えてきた。家も狭いのでこれからも使用していないものは、どんどん売りに出すぞ。

イタリア夢紀行へ行ってきた。

ミラノ、ベニス、フィレンツェ、ローマと4都市を回ってきた。

世界遺産だらけでどこへ行っても人人人。
ほとんど歩きだけの移動なので暑さもあり大変疲れた。

しかし、テレビでしか見たことのない世界遺産を生で見れたので本望。

次は、スペインかな。

ヘルス＆ビューティー

日用品スマートカタログ

鮮やかな紅葉とリョービ

高安寺から下河原緑道、善明寺、大国魂神社下のお寺をぐるっと回り、東京競馬場の北側、鳩林荘へ。
ここは、紅葉の名所だ。



行ったことはないが京都の紅葉に勝るとも劣らないのでは。



以外に知られていない穴場といえる。







まだまだ続く色鮮やかな紅葉。この近辺では見られないまっかな紅葉。



しばし立ち止まって見とれていた。



最後に黄金の馬でおしまい。


このあとは、落ち葉拾いがたいへんだ。

放射性セシウムを吸着するというアップルペクチン

今日もいい天気。

都市対抗野球は、東京同士の決勝となりJR東日本が、NTT東日本にサヨナラ勝ち。

昨日の昼食。もやしたっぷり味噌ラーメン。

タマゴも入った力作。

塀の外。散歩コースには、刑務所もある。

すぐ北側は、赤松


旧赤松高校

世田谷では、放射性セシウムが検出された。セシウムを吸着するというアップルペクチン

アップルスナック

アップルスナック　アップルペクチンが豊富
セシウムを吸着？

手間隙かける

昼飯は、カレーか醤油ラーメンと決まっている。
レトルトとインスタントだ。時間がないので簡単にできるものがいい。
カレーは、レトルトカレーとライスがあればすぐ出来る。
ラーメンもお湯があれば出来るが、付け合せの野菜が欲しい。
もやしとかねぎとか。

凝り性なのでだんだん手間隙をかけて作りそう。
怖い今の自分。

サイトやってます。ただ今構築中

以前からサイトやってます。更新中

アップルペクチンが日本人を救う

りんごは古来から世界中の国々で愛され多くの人々に食されてきた果物の一つで、
豊富な栄養素を含んでいます。
不思議なことに、日本はもちろんヨーロッパでも『りんご一個で医者いらず』などと
語られているそうです。

未曾有の大災害や人災ともいえる環境汚染などでストレスが多い昨今、
あらためてこの"りんごの力"が見直されて来ています。
■ アップルペクチン
アップルペクチンは水溶性の食物繊維で水分を含むとゼリーのように固まり、消化吸収されずに体外に排出されます。
このときに体内に留まっている不要な物質（放射性物質のセシウムなども含む）を一緒に排出すると言われています。



■ アップルカリウム
日常の生活の中でカリウムを摂取しておく事によって、同族の元素ミネラルを必要以上に体内に取り込まないようにすることができるといわれています。
つまり、あらかじめカリウムを体内に取り入れる事で余分な同族元素の"セシウム"を取り込まないようにする働きがあるといわれています。



■ アップルポリフェノール
ポリフェノールは赤ワインや緑茶に多く含まれるていることは有名ですが、りんごにも独特のポリフェノールが多く含まれています。
りんごポリフェノールの主成分はプロシアニジンと言われるもので、カテキンがいくつかつながったかたちをしています。



■ アップルクエン酸
りんごの酸味のもとであるりんご酸とクエン酸は、エネルギー代謝をサポートすることで知られています。