本当にクロールが泳げようになりそうだ

クロールを習い初めて、３カ月。殆ど諦めていたが、突然泳げるようになった（？）と思ったが、実は、その後も続けながら、20メートル（私が通っているジムもプールはなぜか25メートルではなく、20メートル）を泳げなかった。

そして、約2.5年つまり昨年の末に、突然20メートル泳げるようになった（今年はテニスと水泳のレベルを上げたい）。しかしその後もやっと20メートル泳げるだけで、その先が成長していない。もう既に20メートル泳げてから、3か月が経過しようとしている。しかしその先はどうも遠いようだ。マアー20メートル泳げるようになるのに、2.5年かかったので、その先も時間がかかるのだろう。

20メートル泳ぐのに、本当に必死で、着いたら、はあはあで、直ぐその後すぐ泳ぐ事ができない。新しい水泳のプログラム（新しいコーチ）を受講して、水泳がかなり上達しそうだと思ったが、これもその後進展がない。またあきらめるしかないのだろうか？このクラスの大先輩方のおばさまに聞くと20メートル泳げてから40メートル泳げるようになるのに、更に1年かかったとの話を聞いた。もう３か月ほど何回も20メートルを泳いでいるが、全然楽に泳げない。

息継ぎがいまだ苦しくて、とても20メートルから先に泳げるイメージがわかない。この話を先輩方にすると、実は面白い話が聞けた。なんと、そのおばさま方は、息継ぎを練習するより、息継ぎなしで20メートル泳ぐ事を先に練習されたそうだ。できるだけ、力を使わずに、20メートル泳げるようになると、楽に息継ぎもできると言う、理屈らしい。

ノーブレスで泳いで、息が苦しくなったら、立てばよい。これを何回も練習すればよいとの事で、あたらしいコーチからも、この練習方法を推奨された。

それで、今週早速ノーブレスで練習してみた。結論からすると、プールの半分ほどしか進めない。何回も練習するが、ほとんど半分から先に進まない。できるだけ脱力して泳ぐと、ほとんど先に進まない。力強く、腕をかきながら、バタ足も強くすると、息の消耗も激しい。とても20メートルをノーブレスで泳げる気がしない。コーチにこれを告げると、最初はそんなものですよ！と言われた。うーん、まだ先が長いのだろうか？？？

どう考えても、運動するようなイメージで、泳げる気がしない。必死に泳いで、20メートル。うーん。やはり私には無理なのだろうか？？？

今週、もう一つの初心者コースのスイミングレッスンを受けた。いつもは私を入れて、４人から5人でレッスンなのだが、今週はなぜか私を入れて二人だけだった。ふと頭に浮かんだ方法を試してみることにした。

私は今まで、ツービートで息継ぎをしている。つまり、１で右でかく、２で左でローリングして息継ぎ、１で右でかく、２左で息継ぎ………。やっと必死で20メートル。初心者クラスの、先輩のおばさま方も同じだった。

これでだめなので、ノーブレスでクロール。頑張っても10メートル。このクラスでは実は、先輩のおばさま方は、実は４ビートつまり、１右、２左、３右、４左でで息継ぎ（人によってはもちろん、左右は異なるが）。

そう、毎回ツービートで息継ぎをするのではなく、４ビートや６ビートで息継ぎをする事にした。右でかく、左でかく（息継ぎしない）、右でかく、左でかきながら息継ぎする、右、左、右、左（息継ぎをしない）、右、左でかきながら息継ぎする……、

すると、息継ぎがすごく楽になった。全然苦しくない。毎回息継ぎをしないので、息継ぎの準備ができるようになり、腕で水をかくイメージも鮮明になり、且つものすごく進むようになった。何回か、コーチのフォローで泳ぎながら、最後は自分の力だけで、泳いだ。

毎回息継ぎをする時は、20メートルが遠く感じられていたのが、この４ビートや６ビートをランダムに入れて泳いだら、あっという間に、２０メート泳げた。全く苦しくない。終わってもハアハアなど息をしていない。

楽しく、運動をしている気になった。息継ぎの回数を減らす事で、間違いなく、スピードが上がった。私の泳ぎを見ていた、コーチと先輩のおばさまが、すごいと言ってくれた。前と泳ぐスピードが全然違ったとの事、しかもきれいだったとの事。

どうも、私は息継ぎの為の息継ぎをしていたようだ。毎回息継ぎをする事で、体も沈むし、スピードもでない。毎回なので、息継ぎもうまくいかない。息継ぎする必要がないのに無理にするから、かえって息が吸い込めない。更にうまくいかないと焦ってするから、更にうまく行かない。更に体は沈むし、沈むと、バタ足や、かく力を入れるしかない。すると更に力を使い、息が苦しくなる。と悪循環に陥っていたようだ。

この話をコーチにすると、コーチ曰く、「〇〇さんは、毎回息継ぎをしない方が、うまく行くようですね！」との落ちがついた。もっと早く教えてくれ！と言いたかったが、コーチたちのように、泳げる人達は、どうも泳げない人の気持ちをあまり理解できないようだ。

いずれにしても、完全にクロールがブレークできそうだ。今までとても、無理だと思っていたものが、突破できた気がした。これなら、どうもスポーツと言う形で、クロールを泳げそうだ。多分４０メートルを近い内に泳げる気がする。そして多分、その先へも行ける気がする。目指すはとりあえず１００メートルだ！来週の月曜日に一人でトライして見よう！