社会不安障害:SAD、ボランティアとセカンドライフ

SADで会社を休職したが、一年で復帰し、無事定年を務めて、その後の生活とボランティアについて気ままに掲載中

5月定年退職後の最初の一か月(週4日は梅田のスポーツジムに行く事にした)

2015-05-31 20:56:58 | セカンドライフ

定年退職後、既に1カ月が経とうとしている。5月1日(金)定年退職後の最初の一日と同様に定年退職後の一か月を振り返ってみる。が5月のGWに突入していた事もあり、5月6日までは、毎年と殆ど変らずに過ごした。5月7日は確定給付年金(401K)の解約処理で、証券会社に9時前に駆け込み、その後はスポーツジムへ。翌日もスポーツジムへ。翌週の5月11日から5月15日と初めて、定年退職後の日々を暮らした。ほぼ毎日スポーツジムへ通った。15日の夜はにほんご教室でまたボランティア。16日と17日は公民館のイベントでそのサポートへ。

翌週の5月17日に身内の不幸があり、18日通夜で19日葬式へ奥様と行った。20日はフルートの教室。21日は孫の面倒を見に、息子の嫁さんの処へ。22日もスポーツジムへ。夜はにほんご教室でボランティア講師。

25日、26日と28日と29日はスポーツジム。27日はフルート教室・・・。30日は息子夫婦が孫を連れて、当家に遊びに来た・・・

定年退職後あっという間に一か月が過ぎた。

既に今後の暮らし方の方向性が見えてきた。

 

定年退職直前の4月末に、実は梅田のスポーツクラブに入会した。この時に事前に施設の見学をして、下記の事を確認した。

  • いつでも、プールやランニングマシンなどの器具が使える事。
  • それほど混んでいない事。
  • 設備(ロッカーや風呂その他)が綺麗な事。
  • 通っている会員がそれなりの方(逆を言えば、問題となりそうな方々がいない事)

結果は、予想通りだった。

このスポーツジムは、大阪の大手ホテル系列で、平日会員(土日、祝日は使えない)でも入会金は町のスポーツジムの約30倍ぐらいで月会費は、約4倍以上だ。普通のスポーツジムで筋トレや有酸素運動目的の方はこのジムへ来る事はないだろうと予想した。

しかし、奥様に相談した所、今のYAMAHAのフルート教室の方が高いよ!そのスポーツジムの方が時間単価は安くなるよ!と言われて決断したが、その通りだ。

もちろん価値観の問題ではあるが・・・そう事前の施設見学の時に案内してくれた支配人?の方が言っていたが、毎日サウナと風呂に入りに来る方もいるとの事!毎日高級ホテルに行き風呂に入っている気分なのだ。

何をしにこのジムに通うか?別に筋トレである必要はない。ランニングやウォーキングである必要もない。毎日通える場所があれば良いのだ!そして好きな事があれば良い。好きなら楽しい。楽しいなら苦にならない。

実は最初の内はランニングマシンをしてからプールに入っていた。一番最初はランニングが割と楽に30分できた。翌日40分に伸ばした。かなりしんどかった。翌日も40分頑張った。翌日も40分頑張った。・・・

楽しくない。シンドイばかりだ。何のためにジムに通うのだろう!でもプールではシンドイが楽しい。20メートルも満足に泳げないが、何となく楽しい。

結論は、このホテル系のジムでは当分スイミングのみに集中する事にした。満足に20メートルも泳げない。その為スイミング初心者レッスンを受ける事にした。これがまたなかなか楽しい。生徒はお上品なおばあさま方が二人。先生は若い優しい先生。プライドも恥も考えず、先生の指導道理に練習するのみ!

このジムでも色々面白いレッスンが他にもある。でも少しづつやっていければ良い。あせる必要はない。楽しい事なら続けられるだろう。

と言う事で、定年退職後の1カ月経過して毎日のスケジュールが決まった。

  • :梅田のスポーツジムでスイミング、その後梅田界隈で楽しみながらランチ。帰宅後家の庭の整理。フルートの練習。株等の投資情報チェック
  • :梅田のスポーツジムでスイミング、その後梅田界隈で楽しみながらランチ。帰宅後家の庭の整理。フルートの練習。株等の投資情報チェック
  • :家の中あるいは庭の整理とフルートの練習後、YAMAHAのフルートレッスンへ。
  • :梅田のスポーツジムでスイミング初心者クラス受講、その後梅田界隈で楽しみながらランチ。帰宅後家の庭の整理。フルートの練習。株等の投資情報チェック
  • :梅田のスポーツジムでスイミング、その後梅田界隈で楽しみながらランチ。帰宅後家の庭の整理。フルートの練習。株等の投資情報チェック。にほんご教室で日本語講師ボランティア
  • :今までと同じように休みの日を過ごす。
  • :今までと同じように休みの日を過ごす。

要は、現役時代と同じように会社に行く代わりに、わざわざ一時間近く掛けて、梅田のスポーツジムに月、火と木、金と行く事にした。わざわざ通勤費を往復600円使い、時間も使って。


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