朝食

今日も京都は暑いです。
お稽古事と食料品買い出し以外
なるべく外出は控えています。



手作り野菜ジュースは午前中外出しない時は作ります。

乳酸菌飲料

以前にＴＶで知ったシロタ株ヤクルト1000を
宅配にしてもらうことにしました。

ストレスはほぼないのですが
時々年のせいか睡眠が浅い時あり
それに腸内環境を整えてくれるという（　＾ω＾）・・・。
便秘は無いのですが
後期高齢者になると腸内は一番大切ってことで・・・。
































































か～ちゃん！
わたちたちの為に元気でいてニャ～❣
よ～。