詩泉花々の日記

詩泉花々の花・自然・旅行・その他いろいろ楽しい趣味の日記です。

最近ハマっていること

2014-09-15 23:23:57 | スポーツ

30代の若かりし頃、週3回、スポーツクラブでエアロビクスをやってから水泳の平泳ぎを30分やって、3ケ月で体重は3キロ~4キロ、体脂肪がかなり落ちた記憶があって、

最近ではもう若くないから、無理はしないと、水泳しかやっていなかったけど、ちょっとチャレンジ!と思い、エアロをやってから、泳いでみたところ!

驚きです!

身体が軽いのなんの!

自分は、トビウオになったのかしら!(笑) と思う程に、ビンビン泳げる!

呼吸も楽々、今まで、クロール2回かきごとにブレスしていたのが、4回に1回のブレスでも全然楽なのです!

思いっきり1000メートル楽勝!

エアロビクスやジョギング&ウォーキングなどで、約40~50分の有酸素運動した後のクロールだから、ゆっくり30分かかったけど、なんと言っても、何もしないで、水泳だけやった時に比べて、だんぜん身体が軽く浮くのです。

同じ1000メートル泳いでも、楽ぅ~に泳げるのです!

こうなるともう、すっかり、ハマっちゃいました。

ちょっと、スポールクラブにいる時間が長くなるけど、これ、なんとか継続したいものです。

もう、事前に有酸素運動なくしての水泳だけはできないみたい(笑)


秋・読書とスポーツ

2014-09-15 23:08:14 | 季節
カラー版徹底図解 古事記・日本書紀―神々とともに歩んだ日本創世記
榎本 秋

新星出版社

ある日、漠然と歴史の本を読みたい!

でも、何からどこから始めようか?と思って、プラプラ本屋さんへ行ったけど、

まず、どこの国の歴史?世界?日本?

読みたい本がたくさんあり過ぎて、、、

やっぱり自分は日本人なんだから、先ずは日本よね、

では、何時代から?

と追ってるうちに、やはり、「古事記」、日本の始まりからだよなぁ・・なんて、

でも、「古事記」は難しい、古典文学?

ところが、とっても挿絵の綺麗な本を見つけて、これなら読める!と思い、

買っちゃいました。

アマテラスオオミカミ、スサノオノミコト、ヤマタノオロチやいなばの白兎など、

挿絵が綺麗で読んでても楽しくわかりやすい1冊です。

 


ウェディングブーケ

2014-09-10 22:47:05 | ウェディング

9月に入ったとは言うものの、まだまだ蒸し暑く、お花のもちもイマイチ

バラもまだ弱いけど、でも、早くウェディングブーケのレッスンをしたいと、今回はバラとカーネーションでブーケのレッスンをしました。

ティアドロップ、初めてのわりには上手にできたかな・・・って感じです。

このスタイルはフェイスラインのカーブが難しいです。

 アトリエ詩泉花々では、9月から通常のアレンジメントレッスンの他に、
ウェディングブーケレッスンも人気上昇中です!


  お友達の為に、ご自分の為に、お嬢様やご家族の為に、
ウェディングブーケを作って差し上げたいと、ウェディングブーケレッスンにみえている方が増えています。
 

その他、アートフラワーのウェディングブーケレッスンをおやりになる方もいます。

また、ギフト用のお花のレッスンも行っております。
ご希望の方はお気軽にご相談下さい。

アトリエ詩泉花々