つかわないと……

こんばんは、さあかです。

先月末に息子と病院に三泊四日してから、どうも生活リズムが整えにくく、体調もビミョーな感じなのです。
息子が回復してからも、ワタシはどこかしら痛くて、これが若さの違いか…と(笑)

昨日息子がよろこぶあそび方をまた新たに発見!!
体操座りをしてその膝の上に息子を座らせ、足首をトントン動かすと、その振動がたのしい様子♪
目線も同じくらいの高さになるのでそれもうれしい♪
調子にのって何度も何度もやっていたのですが、息子を下ろそうとしたとたん！！！
ワタシの右膝の筋？が、ドゥルンッ!!？って、なんか変になったのです！Σ（￣□￣;）
あまりの痛さに息子を危うく落としそうになるところでした……
しばらくして、その謎のドゥルンは治ったのですが、今日１日ジワジワ痛かったです(;_;)
これは、あれでしょうか。
運動不足なのでしょうか。
旦那サンがちょこちょこ筋トレをやっている横で、チョコレートを食べていたのがいけなかったのでしょうか。
これからは、旦那サンが筋トレをはじめたら、ワタシはストレッチを頑張ることにします。

身体は動かさないとドンドン動かなくなっていっちゃうんだなー。
いくつになっても息子と元気にあそべるように頑張ろーッ!!と思ったできごとでした。

よーちゃんは、どうだい？身体の方(笑)
健康のために気を付けてることとかありますか？？教えておしえて～♪