効果

ダイエット地味に継続中。一応ほぼ目標体重、
身長の伸びが止まってから一番軽かった頃に並びました。
長年の懸案事項「ジーンズのサイズダウン」達成。
といっても、いわゆる「美容体重」には届いてませんけどね。
つーかこれ以上は食事と軽い運動程度では落ちない。
今の「ながらスクワット」や「横着な腹筋運動」じゃなく
本格的なジム通いにしなきゃ駄目ってかんじ。
実際これ以上体重落とすとなるとイロイロ余計な出費が増えるし、
しばらくは現状維持に努めようかな。

…と言いつつ、今夜は外食でした。つくねもハツも手羽先もうまーい（＾＾）
美味しい鶏料理のお供は日本酒「呉春」を一杯だけ頂きました。