れんこんで熱を取りお肌をきれいに
ご飯で毎日充電を
青とうがらしで食欲増進
生理前の1週間から
ワークショップ報告
汗で出たミネラルを補う昆布
夏バテ防止につるむらさき
不眠とむくみにも効くセロリ
いちじくでお腹スッキリお肌も潤う
梨で熱を下げ喉を潤す
白ごまと黒ごま
解熱・解毒・利尿に緑豆(もやし)
一年中食べたい豆腐
国際薬膳師 sora 東京 練馬区を拠点に薬膳・食養生講座や個人セッションを開催しています。 Webサイト https://concordia365.jimdo.com