3000

こんにちは😃

かざまです。

タイトルの『3000』

この意味は…

月に3000キロ‼️

走る目標のことです！

もうすぐ1月が終わろうとしていますが

現時点で残すところあと

240キロ…

毎日毎日ひたすら自転車に乗り続けここまで来ました🚴‍♂️

この時期もあり流石に練習の強度はとても低いです！

ゆっくりとロングライドを楽しみながら

距離を伸ばしていきます👍

自転車をたんたんと漕いでいると

楽しくなってくるもんですね〜🤪

もがかないようにもがかないように

と

思いながら走っていても

いつの間にか下ハンドルを握ってもがいている…

なーんてのを繰り返して

残り2日（今日を入れて）

頑張ります💪💪

領域展開！！

こんばんは！

かざまです

新型コロナウイルス関連のニュースが絶えず

毎日暗い気持ちになってしまいますね😟 

そんななか、チームメイトの中井唯晶選手が少しでも

明るい気持ちに！と

先日、Nuance Heart💖に行くという記事を見て

僕も気持ちを心機一転＆リラックスをしに行ってきました(*^^)v

いつもありがとうございます🥰

今年1発目！

おっと👀

どこかで見たぞ？

そうです！

今、巷で話題となっている

”呪術廻戦”

というアニメに登場する

五条悟をコンセプトにしたカット＆カラーにしていただきました！

マスクを着用での感染症対策もバッチリ😉 

担当していただいた澄川さん

いつも「チャラいっすね～」と褒めてくれます笑

澄川さん曰く、チャラい＝カッコイイ

だそうです笑

髪型がチャラくなり気持ちも明るくなったので

今年のシーズンに向けてのモチベーションが爆上がり⤴⤴😆 

さぁ！！来い！！

2021！！

Re:ゼロから始める〇〇生活

こんにちは。

かざまです。

年が明けてからブログを更新し忘れ、、、

いつの間にか1月の後半になってしまいました、、、

今年の目標は”Jプロツアー1勝”を抱負とし

正月に甘えに甘えたわがままボディーに鞭を打ち

ただいま絶賛ダイエットライド中です😖 

そう！

ゼロから始めるダイエット生活…です！！

冬のロングライドでは”補給食”が大切です！

エネルギー切れで身体に力が入らない

そんな経験を自転車に乗っている人は経験があると思います。

痩せたいからと言って食べなすぎもよくありません。

僕が今ハマっている食べ物は…

これだ！

1

2

3

味噌汁&肉まん&オレンジジュース🍊

この組み合わせ最高にイケてるんです😋 

冷えた身体を芯から温めてくれます。

頑張った日のご褒美にはカフェに行くのもありだと思います。

最近ではサイクルラックを設置しているお店が増えています。

こんな感じで自転車を置くことが出来ます！

サイクリストにとってはとてもありがたい…😭 

もちろんお店に行く時はマスクを背中のポケットに入れて

しっかりと感染予防対策には気を付けています😷 

皆さんもマスクを一枚ポケットに忍ばせて冬のロングライドを楽しんでくださいね😊 

ロングライドで汚れてしまった自転車を

ピカピカに洗って今日はおしまい！！！

かっこいいな

SHIMANO  DURA-ACE