自分を愛してあげようね♪ (マインドフルネス、瞑想、スピリチュアル、クローン病、写真撮影)

色んな体験を経て、根源的なことを知ることが出来ました。

ヒーリング、自然農法、マクロビ、東洋医学、医食同源。

1日2食で健康に♪

2012-06-21 17:03:03 | 
一日二食の健康法が、やっと最近テレビでもやるようになりましたので、

聞く耳を持つ人も増えたと思うので、

ちょっと書こうと思いました。

自分は7~8年前からやっています。

きっかけは、24年前にクローン病という難病になってからです。



まず、

朝ごはんは食べない!
(肉体労働者や、若い人は除く)

食べないと力が出ないって?

じゃあ試してみなよ

数日すると、身体が楽になるから。

朝は、内蔵を休める時間です。




食べるものは、

一物全体、身土不二が基本です。

生き物として当たり前のことを、

現代人は知らない・・・

わかりやすく言うと、

マクロビとか地産地消と言うことです。

食べ過ぎは、万病の元です

既存の栄養学を、疑いもなく信じ込まないように。

なにより、自分の体で試してください

なにが本当なのかわかります。

体と、地球環境のことを思えば、

1日2食がちょうどいい♪




最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。