回復の兆し？

昨晩もなんとなく浅い眠りだったが目覚めた時の感じが何か違った。

なんか気分が良くなってきている感じがする。サインバルタが効いてきたのだろうか？

だけど、心が守りに入ってしまっているようでいつもと同じように横になってしまった。

これは自分の中では怠けか甘えだと思えるようなかんじだ。

この感じは鬱の回復の兆しなのだろうか？

鬱は良くなってきたと思っても回復と悪化を繰り返し徐々にしか良くならないという話もよく聞く。


こういう時はマーフィーの本でも読んで意識をあげていってみよう。

今日一日子の良い状態が続けばいいな。

一日中寝て過ごしてしまう

昨日は一日中寝て過ごすような状態になってしまいました。

つらいです。

午前中やり過ごせばどうにかなるかと思いましたが、どうにも動けないで、立ち上がってはすぐに横になって１時間寝てまた立ち上がってを繰り返しました。

結局１８時間ぐらい横になっていた感じです。

とにかく目を開けていたくない。

すぐに目を閉じたくなってしまいます。

肝臓が悪いのかなって思っています。

２日前に腰の痛みが強くなったのでリリカを２錠のんだことでのだるさなのでしょうか。

まあ、リリカを飲んでいなかったときでもこのような時はよくあることだったので、よくわかりません。

やはり肝臓が疲労していると横になっていたくなるような気がします。


今日は昨日寝すぎたから横になりたいという気持ちは少ないです。

でも、やる気はほとんどでない。

やりたくない。

「助けて」と心でいつも叫んでも誰もたすけてはくれない。

いつになれば心が晴れるのだろうか。

晴れるときがくるのだろうか。

医者のホームページでは薬が合えば１年で良くなると言っているけど、本当だろうか。