何かのきっかけで神経が修復される

うつの気分に陥る大きな要因は神経が障害されているストレスにあるよな気がする。

昨日はまた動けなくなってしまいました。

おととい嫌なことがあって、そしたら昨日は朝から動けない。

一日中寝て過ごした。

最近の傾向としてその状態がおきると２日間寝っぱなし。

しかし、今日は起き上がることができた。

起き上がることができたというよりも寝ていられなくなったという感じ。

２０時間以上横になっていると、寝ていることに疲れてしまって起き上がりたくなる。

鬱でないときはこの状態だったと思いだした。

寝ていたくなるのは、神経が障害されていてそのストレスで寝ていたくなる。というような感じではないかと感じています。

寝っぱなしでタバコを吸わないこと、食事すらせずに内臓が休まっていること。

そして精神的なストレスも感じていない。

これがある程度続くと神経が修復されて寝ている必要がなくなるのではないかと思いました。

なぜ、神経が障害されるのかと考えると、やはりホルモンなのではないかと。

ノルアドレナリンの大量分泌とその代謝不良で神経が障害される。

これから考えると、サインバルタは今のわたしにとってはあまり良くない薬のような気がする。

動けるときに少しずつ体をうごかしたり、呼吸法をやってホルモンの代謝が正常になるようにしていかなければいけないのではないかと感じた。

今日これから、そして明日。

良くなっていくといいな。