夏バテ〜

毎年　気をつけているんだけど

ふと気づくと

なっている　夏バテ

冷たいものの摂り過ぎがいけないとは思う

水分摂取は　常温にしなきゃね

水分を多く摂り過ぎて

お腹がいっぱいになり

食欲が減退する

こんな時は

温かいものを

適量食べる‼️

分かってるんだけど

飲み過ぎたり

食べ過ぎたり

夜更かししたり

生活リズムを崩しちゃうんだよね

気をつけます

かつあんのカツ丼

トラットリアモキチのランチ

前菜

夏野菜のパスタ

セットのデザート