久しぶりにヨガに行ってきました。
最近、やらなくっちゃ
モードでアタマが勝っちゃってたから。
今夜はカラダにのみ意識集中して、ひとつひとつの筋肉や骨と対話。
緊張と弛緩が心地よい
くるくる節からリセットですw
最後のアサナは、名前はわからないのですが。ま、だらりんとリラックスw
あっという間の爆睡でした。ほんの3分くらいだと思うのですが
ものすごーく深く落ちるので、信じられないくらいリフレッシュします
そしてもうひとつの楽しみは、ヨガの先生。美人なんだわ～
美しいヒト。感じのいいヒトはそれだけで周りを幸せにしますなw
最近、やらなくっちゃ
モードでアタマが勝っちゃってたから。今夜はカラダにのみ意識集中して、ひとつひとつの筋肉や骨と対話。
緊張と弛緩が心地よい
くるくる節からリセットですw最後のアサナは、名前はわからないのですが。ま、だらりんとリラックスw
あっという間の爆睡でした。ほんの3分くらいだと思うのですが
ものすごーく深く落ちるので、信じられないくらいリフレッシュします
そしてもうひとつの楽しみは、ヨガの先生。美人なんだわ～
美しいヒト。感じのいいヒトはそれだけで周りを幸せにしますなw
作らなくちゃいけないですね。
熟睡出来て良かったですね。
では、私はこれからマラソン大会へ（汗）
恒例のマラソン大会ですね～！
写真見るだけで寒さが伝わってきます
今日は天気どうでした？
週末はあったかくしてね。ゆっくりはできないだろうけど