速読日記：脳内ヨガ

昨日の受講でひと区切りの50回が終了しました。
がんばったわ～この根性ナシが通い切っちゃったコトにビックリ！
まだまだ先は長いけど。まずは自分に拍手を

90分の訓練中。わたしがもっとも集中するのは
スピードチェックの1分間×2。もしくはランダムチェックの1分間。

くるくる目を回して倒れるんじゃないかってくらい集中しますw

スピードチェックは、横一列に並ぶ8コのよく似た文字列の中から
一番左側にある文字列と同じものに○をつけていくのですが。
30回以上通っても伸びている実感がまったく持てず。
おてあげっ！ 状態でした。何をどーしたらよいやら；

バカのひとつ覚えってこういうコトを言うのよね。。。
ど真ん中のストレートをひたすら投げ込んでは打ち返されるの繰り返し。
緩急のつけ方も 変化球の投げ方も かいもく見当がつかなかったのです；

それがあるとき。
文字列が漢字からアルファベットになった瞬間。
スコーンと抜けちゃった。あーこういうことか～。
今は40問で50秒を切るのが目標。やったね
でも漢字に戻ったらまたどーかはわからないけれど；

そんなわけで、ついつい力が入っちゃって。姿勢も前のめりっ；
ここが解消できてムダな力が抜ければ、きっと50秒切れるハズ。
なんだけど。それがなかなかねぇ。。。ははは；

その1分が終わると。全身から一気に力が抜けます。ふーっと
ホント言うと、ガクガクしちゃって。2度目は字が震えちゃうほどw
これだけ集中するなんてこと、そうそうないじゃない。

で、ふと思った。
これ、ヨガに似てるな。

緊張と弛緩。アサナ（ポーズ）の刺激がくつろぎに変わる瞬間。
自分のカラダの境界がぼやけて、ふわってなる
これが脳内でおこる感じ。もちろんカラダも緊張して弛緩する。
その境はヒジョーにあいまいなのだけれど。

スピードチェックのあとは、怒涛のロジカルへ。
一息つかせてくれよ～の思いと裏腹に、休むヒマなしでも多分、これが重要。
これを繰り返していくと、カラダも脳もしなやかになるんじゃないかな。
意識して切り替えられる。スイッチが手に入るような気がしてます。

ホントーは途中で目をつぶって寝ちゃいたいくらいなのだが。。。
すーぐ眠れちゃうと思うなw

＊速読に興味のある方は、こちらをご覧になってみてください。
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　わたしはキャリア系でも、資格うんぬんでもないけど。本が読めると楽しいよ