早いもので11月も本日で終了でFS3見極取得リミットまでの練習日数が後29日と30日を切ってしまいました（汗）！。
そんなとても大切な練習日だと言うのに今朝の6時11分頃に足が攣った。。。。。
しかも右脚ふくらはぎに両脚の太もも内側にと3か所も攣るなんて最悪。
こういう時のために病院から処方された芍薬甘草湯を服用し何とか激痛からは解放されたのだけどダメージ大。
某リンクに到着したものの足慣らしも控え目で自主練でのジャンプも控え個人レッスン時間を待つ。
11月ファイナル個人レッスンはチェンジフットスピンとジャンプの練習。
色々と宿題が出た。
脚のほうは何とか大丈夫だった。
そしてもう一つのレッスンはサークルの練習。
因みにサークル教室のほうではありません。あちらは金曜日開催。
最後のほうにバックアウト滑走について教わったのですが体を捻る事に加えバランスを取るのが難しい。
本物のフィギュアスケート選手達は皆さんこれが出来るようでしてこの辺が一般人スケーターと本物のスケーターの違いだと俺はそう思い込みました。
さて明日も修行は続く。
FS3見極取得リミットまでの練習日数が後30日。
今日は平日なれど個人レッスンと早朝プログラム練習の日。
11月も末だというのに暖かい一応暦上は冬ですよね？。多分きっと恐らく、、、
某リンクの駐車場付近にある銀杏の木？がまだ紅葉していない木もあります。
一年中冬だと嬉しい俺にとって冬の期間が短くなるのは残念だ（泣）！。
ま～でもリンクの中は一年中冬、俺にとって嬉しい空間なのさぁ～という事で朝練に参加。
プログラム練習は修正点が4点ほどあったけど例によってチェンジフットスピンのやり方を修正したのが良かったのか初めてプログラム中にチェンジフットスピンのOKを貰った。
と言うか修正版チェンジフットスピンをやっていてハッと思う事があった。
それは出来ないからってオリャオリャドリャドリャデリャ～と力任せにやってしまうと、ただでさえ上手くいかないのが更に悪くなるって事。
そう言えばチェンジフットスピンをCOPYしたオリジナルの人はとても丁寧にチェンジフットスピンしていたよな。
という事で今日は優しく丁寧にチェンジフットスピンをする技というか心構えを得た！。
そして一般営業の朝一に個人レッスンを入れてもらった。
レッスン最初に右足バックアウトサークルの練習とポジションについてならいつつ、先生からジャンプをするときの右足バックアウトで滑るときも体の捻り方が同じ事等の手本を見せてもらった。
因みにとても参考になったし俺もそれが出来るようになりたい。
その辺の捻りが出来ない影響でジャンプもまだなんちゃってジャンプ状態。
という事で土曜日のサークルパッチは続行希望とお願いしてきた。
ところでバックサークルの練習をすると筋肉痛というか筋痛になる。因みに今も来てます。。。。。
これは今まで使っていなかったところを使っている証拠。
前回のサークルパッチの後に教室に出てみたけどかなりヘロヘロだったのでしばらく教室は休むことにして今月最後の教室は振替で、さて何処に行くか？。
ま～しばらく（もしかしたらずぅ～と？）教室を休む事だし振替は話のネタにアイスダンス教室にでも行ってみようと思う。
FS3見極取得リミットまでの練習日数が後31日。
今日は日曜日なんだけど個人レッスンの日。
本日の個人レッスンのときに今後の方針の打ち合わせをする重要な時間でもある。
ところで今日のリンクは混んでいるかもと覚悟をしていたけど今年はこの時期としては外が温かくお出かけ日和の影響か？意外と某リンクの駐車場が空いている。
因みに今年は山間部ですら未だに紅葉最盛期のところがあるとか、、、、、。
温暖化ですね。ストーブいらないでよね。
リンク内も思ったより混んでいなくて練習場の確保が出来た。
今日は昨日のフリースタイル3のサンプルから得たチェンジフットスピンのコピーを実行するための練習。
サンプルだのコピーだの言っても訳が分からなくなるので名をSAMPLE TDMK という事にしておきましょう。
それなりにコピーできた。
個人レッスンの時間になり早速チェンジフットスピンを今までの左足スピンで勢いをつけて回るタイプからSAMPLE TDMKをコピーしたものに変更する事を先生に許可をしてもらい、どんな塩梅か見てもらう。本人の居る前で、、、、、
成功者の知恵をお借り出来たお陰で俺にしては上手くいったけど、先生からそれだったら最初の左足スピンをゆっくり回れば良いだけじゃないとの突っ込みアドバイスが出た。。。。。
ま～実績のあるほうを選びたい俺だけど先生の言う事も邪険に出来ない。
そしてブレードを変えてから苦戦しているサルコウジャンプ、左足の親指の付け根でのトウ突きは難しい、、、、、練習します。。。。。
それと他にも色々と練習があったけど今日は今後の1年半計画の打ち合わせを個人レッスンの時にしてきた。
決定事項を簡単にまとめると、
①2025年のスケジャパは不参加。2026年は出る予定。
②これまでのとおりにISIテストに向けた個人レッスン続行
③新たにISUのバッジテスト取得に向けた個人レッスンの追加。
俺としては希望通りどころか東京の某リンクまで行かないでバッジが取得出来て大変満足です。今日もその東京から来られている方とバッジテストの話もしました。
とにかくこれから1年半近くをテスト取得に全集中です。
そして2026年の4月頃にはフリースタイル4を取れるよう頑張らないとね。
それと今まで大変お世話になった教室は来月からしばらくお休みする事にします。
成功者に学べと思ったFS3見極め取得リミット期限までの練習日数が後32日！。
昨晩は往年の名映画のリニューアル版を見に行った影響で帰って来たのが日付変更線越え付近！。
それでも今日は朝一滑走を目指し7時半ころに起きるつもりが目覚ましがオフになっていて起きたのが10:00。。。。。
先日ここ数カ月間個人レッスンで貰ったアドバイスをまとめ何が一番出来ていないのかをリストにし再確認し自主練。
因みに俺が一番出来ていないのは軸を細くするため両手足をくっつける事で次は肩の水平。。。。。
チェンジフットスピンは先生のおっしゃるレベルに達する事は出来るのか俺（汗）！。
左足スピンは閃きがあり出来るようになったけど右足についてはやってる俺からすると何も言えない。。。。。
そんな俺としてはチェンジフットスピンの基準と言うか見本というか合格ラインのデーターを取り標準化したいので毎回のようにISIテストの開催日は遠巻き？に見学させてもらっています。
ま～数あるサンプルの中で子供やかなり歴のながい格上の人が受けた時はサンプルにならない。
できれば大人からスケートを初めて俺と同じくらいの歴の人がいたらと思っていたのですが本日ドンピシャのサンプルが登場（喜）！。
チェンジフットスピンへの入り方からスピンの種類、回転数、回転スピード等々バッチリと標準化させていただきました。
マジでありがとうございます。感謝感激雨あられです。。。。。
成功者に学べという事でフリースタイル3見極め基板までの練習日数32日間を使いコピーさせていただきます。
そして2月はほぼ間違いなくフリースタイル3に合格できるとの予測がたった。また膝痛等が発生しなかった場合ですけどね。。。。。
ところで今日テストを見て皆様の滑りをみせてもらったら俺のスケートはやはりテスト優先だなと再認識。
なんてったって昔のブログのタイトルはISIテストを取得するのが趣旨なくらいだったから。
これからは元の路線に戻りISIテストとISUのバッジテストを取得するのを主目的とする。
そんなこんなでここ2年間で約10～11カ月間もの時間をスケジャパの振付練習に費やしていたのをどう取り戻すか？。
まずは2025、2026年のスケジャパは白紙という事にしテスト練習に集中するとして失った時間の取り戻し方が問題じゃ！。
ま～とりあえずは成功者から学べということで短期間で上手くなったとある人のやり方を真似るしかない。
ま～全く同じとはいかないけど俺の場合はISIテストとISUのテストの両方の取得を目的としているのだからISIテストは今の先生にお願いしてISUのテストは他のリンクで習って両方のテストを同時進行でやれば取り戻せるはず！。
他の大人の練習生でそんな感じの人がいるので恐らく大人の部の俺に先生は駄目とはいわないだろうから機会があったら先生に相談してみよう。
スケートをしているときは目線が下になりがちなのに夜道等を歩いているときは上向きな俺。
昨晩は駐車場でタイヤ止めに左足が引っ掛かり痛恨の負傷。
一晩たち左足親指の痛みは残ったけど大丈夫そうな感じ！。
だけどズックが大変な事になってしまった。。。。。
ズックの先端の赤丸部分、裂けてる。。。。。
結構な力が加わった証？。
昨晩はもしかしたらスケジャパに出場するのを止めようと考えていたので地縛霊に左足の先っぽを掴まれたのかも？。
何て冗談はさておき、これからはもっと頑丈なズックを履くことにしたので今までスケート場までの移動の時に使っていたズックは全て廃棄処分。明日は丁度燃えるゴミの日で良かった。
ところで今日の昼に空き時間があったので今までのブレードの使用履歴を自分のブログで調べてみたら面白い事が解った。
１番最初に買った靴とエッジが一体化のものは数カ月で買い替え。
2番目に買ったコロネーションエースを何と48カ月間も使用している。
今より体重が軽かったとはいえ48カ月間も持つという事は滑れていなかった証拠ですよね。
3番目に買ったサイズアップしたコロネーションは16カ月で買い替え。少し腕前が上がって来たのでエッジの消耗が激しくなった？。
4番目に買ったエリートは、エッジが減り難いとのふれこみだったのだけど18カ月で買い替え。
そして今使っている5番目に買ったYSブレード宙、現在4カ月と21日間使用しているのだけどある程度エッジが丸くなった感じがするものの、そこから減らない感じでこれは本当に1年位研磨しなくて済みそうな感じ！。
ところで俺の場合ブレード選びは今まで店の人の言うままにサイズもエッジのメーカーもグレードも変えてきたのでブレードを買い替えるたびに慣れるのに大変苦労してきた。
それに比べ先輩方は何時も同じブレードを調達してきている。もしかしてメーカーとコネクションがあるんだろうか？。
俺も次以降にブレードを買い替えるときは同じものを指定したい。
