雪から雨に変わり、暖かな春になりました3月初めての健康コーラス♪季節の変わり目、体調も乱れがち落ち着いて、自律神経バランスを整えましょう今日は穏やかな腹式呼吸からスタート丁寧に、身体の各部ストレッチをゆるやかに、じっくり。歌はハミングで「春が来た」そして、「生きてこそ」リズム、難しいですね〜春、新しいことにチャレンジ！噛み砕き、繰り返し、納得して歌えるよう頑張りましょう冬なくば春来にけり…暖かな、優しい春を 静かに楽しみましょう笑顔と元気！です
