昨年の6月10日に ひと苗買ったカラミンサ。
一年の間に今年はこんなに育っています
農作業の🐸君が見守ってくれている（笑）
（笑）育てているハーブは、
カラミンサ、トゥルシー、アップルミントだけだけれど、小さな花に 命 を感じる毎日。
休憩タイムに頂くお茶も免疫力アップ作用で
季節はいつの間にか、梅雨。
今は まだジメジメ ではなく、冷ややかな風が吹いて凌ぎよい。
今日の健康コーラスは、前回に続き、6月は特に気をつけて頂きたいリンパや血流…流れの話も。
リンパは一方通行、ってことを知り驚かれる方も結構いらっしゃいます。
血液の様にグルグル循環しては いないです。
また、身体の左右で大きな違いがあります。
血液に入ってはいけない老廃物や細菌類を体外に排出してくれる大切なリンパです。
身体を横にして休める大切＝リンパの流れを良くしてあげること。立ち仕事が続くと脚の浮腫みは酷くなります、休める時や夜は身体を横にして優しくリンパを流す手助けをしてあげましょう
自然界は、驚くようなことばかり。
人間の身体も神秘の世界、ですね〜
今日からの歌は、生徒さんからのリクエストで、
「元気をだして」or「アルデバラン」を
選んで頂くことにしました
どちらも耳に馴染んでいる前向きな良い曲ですね
もう一曲は、美しい薔薇を思い出しながら
「バラが咲いた」
誰もが口ずさめる優しい心の名曲ですね🌹
天候不順もあって、身体が怠くなりがち
これから本格的梅雨ですが、
自律神経バランスを努めて整えるように、
穏やかな腹式呼吸と胸を広げる意識を持ち、
ネガティヴ思考にならないよう、
明るく、前向きに暮らしていきたいですね
庭の隅で静かに葉を広げ 蕾もふっくら膨らませた ギボウシ。
今年も間もなく開花してくれそう 嬉しい
梅雨には梅雨の花達が出番を待っています
紫陽花や、その後には桔梗もスタンバイ
みんな、置かれた立場で黙って、一生懸命。
…自然は、植物は、すごい…。
教わることばかり。
笑顔と元気で、自己免疫力アップ
どうぞ、食、休憩を大切になさって下さい
頑張り過ぎず、がんばりましょう
