こんにちは。
医者から足の指の軟骨がすり減って、ランニングをドクターストップされ、自転車での運動に切り替えたわけです。
えーと、1月ですが雪がありません。
この時期に普通に自転車に乗れるのは、どういうことなのでしょう??
暖冬過ぎる!
雪降ってよ~ん
ランニングできないので、自転車で1時間ほどサイクリング。
近所を回ったわけですが、山には雪がありません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/98/95bf7139843f1b14e37340250fd08d50.jpg)
正直、寂しいです
雪があって当たり前なのですから、、、、
そういいながらも、サイクリングしているのですから、矛盾ですよね(笑)
太ももにかかる負荷は違いますね!
膝や足への負荷も少ない。
やっぱりいいね。
私の自転車はクロスバイクなので、いずれロードバイクに乗り換えます!
もう少し先ですがね
寒さ対策もばっちりと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/95/fe559a376c737b7b1eb8e95574cc830c.jpg)
基本的にランニングで使っていたウエア、そのままですが。。。。
バイク乗る時のインナーも使ってます!
道にも雪がないので、1月なのかな~ と思いながら走ってます。
桜、咲くんじゃね!!
などと、思ってしまいますよね。
夏に豪雨とかならないといいのですけど。
雪がなくても、やっぱり寒いです。
気温は7度程度なので、自転車で走ると少し体感気温下がります、上半身は風をまともに受けるので冷えます。
汗が流れるまで体が温まりませんでした。
気温が低いからかな~
それとも、走り込みが足りないのか(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/61/9f42e238c68e36d62552bbf571eb8471.jpg)
冬でも体を動かせるのはありがたいです。
来月からは、ジムに通ってウエイトトレーニング開始です!
医者から足の指の軟骨がすり減って、ランニングをドクターストップされ、自転車での運動に切り替えたわけです。
えーと、1月ですが雪がありません。
この時期に普通に自転車に乗れるのは、どういうことなのでしょう??
暖冬過ぎる!
雪降ってよ~ん
ランニングできないので、自転車で1時間ほどサイクリング。
近所を回ったわけですが、山には雪がありません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/98/95bf7139843f1b14e37340250fd08d50.jpg)
正直、寂しいです
雪があって当たり前なのですから、、、、
そういいながらも、サイクリングしているのですから、矛盾ですよね(笑)
太ももにかかる負荷は違いますね!
膝や足への負荷も少ない。
やっぱりいいね。
私の自転車はクロスバイクなので、いずれロードバイクに乗り換えます!
もう少し先ですがね
寒さ対策もばっちりと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/95/fe559a376c737b7b1eb8e95574cc830c.jpg)
基本的にランニングで使っていたウエア、そのままですが。。。。
バイク乗る時のインナーも使ってます!
道にも雪がないので、1月なのかな~ と思いながら走ってます。
桜、咲くんじゃね!!
などと、思ってしまいますよね。
夏に豪雨とかならないといいのですけど。
雪がなくても、やっぱり寒いです。
気温は7度程度なので、自転車で走ると少し体感気温下がります、上半身は風をまともに受けるので冷えます。
汗が流れるまで体が温まりませんでした。
気温が低いからかな~
それとも、走り込みが足りないのか(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/61/9f42e238c68e36d62552bbf571eb8471.jpg)
冬でも体を動かせるのはありがたいです。
来月からは、ジムに通ってウエイトトレーニング開始です!
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