「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

年始の「Smile すまいる」

高井先生の健康体操はリモートで
①後出しじゃんけん
②ボールを使った脳トレ体操
③足踏みしりとり
④両手を使ってストレッチ
⑤右手左手を交互に出しながら、足でグ－・チョキ・パ－
⑥椅子で支えながらジャンプ

　　

脳トレは、いつもと趣向を変えて「脳トレクイズ」「穴あきしりとり」「間違い探し」

橋本先生の栄養指導は「減塩」について、皆さん大好きな「きつねうどん」は意外と塩分が多いんですね、和食より洋食の方が塩分控えめの様です！

　　　

本日の槇塚台レストランのお弁当は「豚肉の塩麴唐揚げ・マカロニの塩昆布和え・フライドポテトのオイマヨ・白和え」721cal　たんぱく質22.8g　塩1.5g



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