堺市担い手登録型通所サービス

今年最後の「Smile すまいる」　

高井先生の健康体操は
①準備運動
②カエル足を使った運動　五本指ソックスは欠かせません。
③後出しじゃんけん　最初は片手で最後は両手両足を使います。
④ふまねっと　今回はボールを投げながらで難しかったです。
⑤しりとりゲーム　ボールを隣の人に渡しながら、、
⑥肩甲骨の体操

　　　　

皆さん　時には真剣に時には笑いながら楽しまれてました　
これだけ沢山の体操を1時間みっちり教えて頂きました　
お疲れ様でした。

健康体操の次は「脳トレ問題」を
①計算問題（そろばん）
②４字熟語
③パズル

橋本先生の栄養指導は「かぼちゃ」について
本日の槇塚台レストランのお弁当は「鯖の塩焼き・煮卵・かぼちゃのそぼろあんかけ・オクラのおかか和え」574cal　たんぱく質21.7g　塩2.3ｇ
本日も美味しく頂きました。

　　　　　

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