「Smileすまいる」～堺市担い手登録型通所サービス

　　

高井先生の健康体操は
「お手玉」からスタート　
「ゴルフボールで足裏マッサージ」
「カエル足」
「ふまねっと」
最初はマス目を歩くだけが段々と難易度がアップして
足だけで「グ－チョキパー」
次は手足を同時に「グ－チョキパー」
積極的に参加する人、諦めモードの人と様々です　

　　　

脳トレは「計算問題」「クロスワード」「対義語クイズ」の３問。クロスワードに時間がかかってました。

橋本先生の栄養指導は「災害食について」
「電気が止まったときの冷蔵庫の食材の対処方法」
「タンパク質不足を補うための常備食品を使った料理」
とても勉強になりました。

　　　　　

本日の槇塚台レストランのお弁当は「鶏肉の甘辛炒め・ゆで卵・肉じゃが・トマトの韓国風サラダ」675cal、たんぱく質27.3g、塩2.0g

美味しく頂きました。ご馳走さまでした。

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